Sonbahar herkesi farklı etkiler. Bu, yaşam hakkında çok fazla düşünmeniz gereken zamandır ve genel solgunluğun arka planına karşı, bu düşünceler her zaman neşeli olmayacaktır. Bu nedenle, sonbaharın başlamasıyla çoğu insan depresyona girer. Yılın bu zamanında keyifli anlar yaşamak ve melankoliye yenik düşmemek için, cesareti kaybetmemek ve günlük yaşamda olumlu anlar bulmak önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Boş zamanınızı turşu yuvarlayarak geçirin. Reçeller ve kompostolar. Kışın soğuğunda, kendi ellerinizle hazırladığınız yazlık parçalarla dolu birkaç kavanozun size ne kadar keyif vereceğini bir hayal edin.
Adım 2
Sonbahar, eski şeylerden kurtulmak için iyi bir zamandır. Önemli şeylerin sonraya ertelendiği yaz bitmiştir. Sonunda temizlemenin zamanı geldi. Eski eşyaların olmadığı bir ev daha rahat olacak, nefes almak daha kolay hale gelecek.
Aşama 3
Resminizi değiştirin. Kendinizi başkalarına farklı bir şekilde sunun. Her zamanki kot pantolonunuz yerine parlak elbiseler seçin, eski saç renginizi atın veya yeni bir saç kesimi yapın. Görünümü ilginç kılmak için renkli aksesuarlar ekleyin. Zengin, parlak renkler eşarplar, eldivenler, puantiyeli spor ayakkabılar, desenli taytları tercih edin. Kısacası, hayal gücünüzü açın.
4. Adım
Kendinize bir hobi seçin. Sonbahar aylarında dikiş, fotoğrafçılık, yabancı dil vb. için pek çok takım var. Tembelliğe en ufak bir şans bile bırakmayın. Düzenli sınıflar, enerjik bir dalgadaki düşüşten kurtulmanıza izin verecektir.
Adım 5
Yaratıcı ol. Örneğin, ruh halinizi tuval üzerinde tasvir edin, düzyazı veya şiirle tanımlayın, müzik besteleyin. Emeklerinizin meyvelerini arkadaşlarınızla paylaşın. Deneyimlerinizi paylaşıp yaratıcı bir şekilde ifade ettiğinizde her şey yerli yerine oturuyor.
6. Adım
Kendinize hediyeler verin. Gardırobunuzu yenileyin veya sevimli bir aksesuar arayın. Sonbahar akşamlarında sıkılmamak için arkadaşlarınızla bir gelenek oluşturun. Örneğin, masa oyunları veya edebi akşamlar için haftanın belirli bir gününde bir araya gelin. Hayat daha olaylı ve neşeli olacak, çünkü her hafta sevdiğiniz insanların katılacağı yeni bir olay sizi bekliyor olacak.
7. Adım
İğne işi yapmakta fayda var. Kötü hava sizi evde kalmaya zorluyorsa, ev hobinizin tadını çıkarmak için biraz zaman ayırın. Nakış, origami, örgü olabilir. Kendi elinizle bir şeyler yapmak sizi sakinleştirecek, sakinleştirecek ve size bir uyum duygusu verecektir. Bu, sonbaharda blues olmadan hayatta kalmanızı sağlayacaktır.
