Bir hedef belirledikten sonraki ilk günler, motivasyon en iyi durumdadır. Her şeyi yapmak istiyorum ve enerji seviyesi maksimumda. Ancak birkaç gün sonra hayat yeniden rutine girer ve üstüne tembellik çıkar. Bu durumdan nasıl kaçınılır ve kendinize bir tekme verilir?
Talimatlar
Aşama 1
Sizi motive edecek bir “dilek kartı” oluşturun. Üzerine ideal geleceğinizin resimlerini yerleştirin. Bunlar hem hedefler hem de hayaller olabilir.
Adım 2
Önceki başarılarınızın bir listesini yazın. Bu, zaten çok şey başardığınızı anlamanıza izin verecektir, bu da bir sonraki adımı atmanın o kadar zor olmayacağı anlamına gelir.
Aşama 3
Hedefe giden yolu çizin. Başlangıç noktasını ve nihai sonuç noktasını belirtin. Yol boyunca sizinle buluşacak ana olayları yazın ve şu anda nerede olduğunuzu sürekli izleyin.
4. Adım
Kendinize bir epitaph yazın. Kendi cenazenizde olduğunuzu hayal edin ve akrabalarınızın ve yakınlarınızın sizin hakkınızda söylediği her şeyi dinleyin. Ne duymak istediğinizi tam olarak anlamaya çalışın. Diyelim ki çocuklarınızın size iyi bir baba olduğunuzu söylemesini istiyorsunuz. O zaman o tür bir insan olmaya çalış.
Adım 5
Her gün ana hedefinizi kendinize hatırlatın. Neden ara sonuç için çabalıyorsunuz? O zaman sabah kalk? Hedeflediğiniz ideal resim konusunda net olmalısınız.
6. Adım
Kendinizi başarılı insanların ortamına bırakın. Sizi sürekli yanlarında çekecekler, bu da hedefe ulaşmayı reddetmenin neredeyse imkansız olacağı anlamına geliyor.
