Hem insanlar hem de hayvanlar korku gibi duygulara tabidir. Sonuçta, korku kendini koruma içgüdüsünden kaynaklanır. Bununla birlikte, aynı zamanda bir kişiyi zayıf ve koşullara karşı savunmasız hale getirir. Bazen korkuyu kontrol etmek zordur, özellikle de sizi uzun süredir takip ediyorsa, ancak bu duygudan kurtulmak mümkündür.
Korkuyla baş etmenin en etkili yolu onunla yüz yüze gelmektir. Örümceklerden korkuyorsanız, örümceğe yakından bakın. Ölüm korkusu hissederek mezarlığa gidin. Karanlıktan kork, geceleri parti yap. Korkunuzla yüzleştiğinizde, bunun hayal gücünüzün tarif ettiği kadar tehlikeli olmadığını anlayacaksınız.
Tüm korkularınızı günlük olarak bir deftere yazın, çok fazla yazdığınızı fark ettiğinizde defteri bir hafta kenara koyun. 7 gün sonra kayıtları tekrar açın. Onları tekrar oku. O zaman, korkuların çoğunun, zaten yerine getirilmiş, ancak beklediğinizden daha az olumsuz sonuçları olan anlık deneyimler olduğunu fark edeceksiniz.
Bazı insanlar kendilerinde ve başkalarında olumsuzluk görmeye alışkındır. Taktiklerinizi değiştirin, eksiklik yerine olumluyu arayın. O zaman korkularınızın iz bırakmadan kaybolduğunu fark edeceksiniz.
Tabii ki, en olumsuz koşullara hazırlıklı olmak her zaman yararlıdır. Bununla birlikte, bir düşüncenin maddi olduğunu ve onu kafanızda tekrar tekrar tekrarlarsanız, en kötü düşüncelerin haklı olabileceğini unutmayın. Bu nedenle, kendinizi aldatmayın, muhtemelen her şey ilk bakışta göründüğü kadar kötü değildir.
Cesur ve kendine güvenen bir insan olun. Bu nitelikler, herhangi bir sıkıntıya dayanmanıza yardımcı olacaktır. O zaman sizi korkutan durumdan kaçmayacaksınız, ancak ortaya çıkan tüm sorunları güven ve korkusuzluğu koruyarak çözebileceksiniz.
