Hayat çok yönlüdür, bu nedenle sadece iyi olanları değil, birçok farklı olayı sunar. Olup bitenler kimilerini saptırır, tam tersine birilerini güçlendirir. Hiçbir şeyin sizi iyi bir ruh halinden mahrum bırakmaması için, her şeyde iyiyi görmeyi, yani olumlu düşünmeyi öğrenmeniz gerekir. Kendinizde olumlu düşünmeyi nasıl geliştirir ve tüm hataları ve başarısızlıkları nasıl unutursunuz?
Talimatlar
Aşama 1
Olumlu düşünmeyi öğrenmek için, her zor durumda kendinize şu soruları sorun: Olanların avantajları nelerdir; olanlardan ne ders çıkarılabilir; olayı nasıl olumlu yöne çevirip aynı zamanda kazanabiliriz? Bu soruları cevaplayarak, durumu doğal bir şekilde tüketeceksiniz ve ondan geriye hiçbir şey kalmayacak - ortadan kalkacak ve onunla birlikte tüm olumsuzluklar ortadan kalkacak. Olanlara doğru tepki, düşüncelerinizin rengini değiştirecek - parlak ve olumlu olacaklar.
Adım 2
Olumlu düşünme, ancak her şeyde iyi görme yeteneğinin büyük fayda sağladığını fark ettiğinizde hayattaki sürekli arkadaşınız olacaktır. Bu olur olmaz, her anın kıymetini bilmeyi, en ufak bir başarıda bile çılgınca sevinmeyi ve hayatta olan her şey için herkese ve her şeye minnettar olmayı öğreneceksiniz.
Aşama 3
Olumlu düşünme kendiliğinden ortaya çıkmaz - onu geliştirmek pratik gerektirir, çünkü bu geliştirilmesi gereken bir tür alışkanlıktır. Aşağıdakiler size bu konuda yardımcı olacaktır: Takvimde 10 günü işaretledikten sonra kendinize bir hedef belirleyin - bu süre zarfında meydana gelen herhangi bir duruma olumlu yanıt vermek için. Böylece sorunun kendisini değil, onu nasıl çözeceğinizi ve başarılı bir yaşam çizgisine geri dönmeyi öğreneceksiniz.
4. Adım
Olumlu düşüncenin gelişimi için bir sevinç günlüğü tutmak gereksiz olmayacaktır. İçinde geçen gün olan tüm iyi şeyleri yazmak gerekir ve listenin en az 8 maddeden oluşması arzu edilir. İlk başta, doldurmak zor görünecek, ancak daha sonra sadece ilginç değil, aynı zamanda beş dakikalık yararlı bir göreve dönüşecek.
Adım 5
Çoğu zaman, hayatta hiçbir hayali olmayan insanlara olumsuz düşünce hakimdir. Herkesin bir hayali olmalı, en cüretkar olanı bile. Eğer yoksa, bu sadece bir şey anlamına gelir - kişi ilerlemeyi bıraktı. Bu ancak şu şekilde değiştirilebilir: Kendinize bir hedef belirledikten sonra, onu birçok küçük adıma bölün ve yavaş yavaş uygulayın. Eldeki görev için çabalamak size varoluşun anlamını geri getirecek ve en küçük ayrıntıda bile iyiyi görmeyi öğretecektir.
6. Adım
Kendinizdeki iyiyi gördüğünüzde, her şeydeki iyiyi görmeyi öğreneceksiniz. Bunu yapmak için kendinize karşı dürüst olmanız ve tüm eksikliklerinizi belirlemeniz gerekir. Bunu yaptıktan sonra, onları nasıl düzeltebileceğinizi ve daha sonra nasıl daha iyi olabileceğinizi düşünün. Tutumunuzu değiştirerek, otomatik olarak hayata ve etrafınızdaki şeylere tamamen farklı bir şekilde bakmaya başlarsınız. Olumlu düşünme sayesinde hayatınız daha iyiye doğru değişecek ve gri ve sıkıcı bir renk kazanmayacak, parlak renklerle ışıldayacak.
