Kıskançlık, bir kişinin yaşadığı en acı verici ve en tartışmalı duygulardan biridir. Bu fenomenin tüm kanıtlarıyla, psikologlar ona net bir tanım vermekte zorlanıyorlar ve hastaları genellikle görünüşte anlamsız, ancak böylesine takıntılı bir durumla nasıl başa çıkacaklarını bilmiyorlar.
Talimatlar
Aşama 1
Ushakov'un sözlüğü kıskançlığı "tutkulu güvensizlik, birinin sadakatine, sevgisine, tam bağlılığına dair acı verici şüphe" olarak yorumlar. Yani kıskançlık neredeyse her zaman aşkla el ele gider. Bazı romantik eğilimli doğalar, duygularının derinliğinden emin olmak için bu durumu bir partnerde teşvik etmeyi bile sever. Diğer insanlar bir nedene bile ihtiyaç duymazlar - kendi içlerinde kıskanırlar ve öfke patlaması için en ufak bir neden yeterlidir. Buradan, ikinci kıskançlık demeti görülebilir - saldırganlıkla, kişinin sevilen bir nesneye sahip olma hakkını zorla kanıtlama arzusu.
Adım 2
İnsan tutkularının tarihinin daha derinlerine inildiğinde, insan duyguları ile hayvan psikolojisinin ilkeleri arasındaki bağlantı fark edilebilir. Hayvanlar aleminde kıskançlık kavramı pratikte yoktur - dişi en güçlü, baskın erkeğe gider. Bir bakıma, terminolojinin kabalaşmasına gözlerimizi kapatırsak, bu aynı zamanda modern insanlar için de geçerlidir: flört sırasında erkekler ve kadınlar yeterince iyi olduklarını, partnerlerine layık olduklarını kanıtlamaya çalışırlar. Ancak bundan şüphe etmek için bir neden olduğu anda, kıskançlık ortaya çıkar, kendisi için daha iyi birini bulup bulamayacağına dair acı bir şüphe.
Aşama 3
Psikologlar net, akademik bir kıskançlık tanımı konusunda pek iyi değilse, o zaman insan ruhları uzmanları bu rahatsızlık için "tedavi" yöntemleri önerebilir. İlk olarak, özgüveniniz üzerinde çalışın. Kendinize, güzel ikinci yarınıza layık olduğunuza inanmak kolaydır, çünkü bir kez onun lütfunu kazandınız. Kur öğelerini ilişkiye geri getirin, o zaman şüphe ve güvensizlik için daha az zaman ve zihinsel güç kalacaktır.
4. Adım
İkincisi (ve bu mantıksal olarak ilk noktadan itibaren gelir), güven üzerine ilişkiler kurun. Partneriniz sizi kıskandırmak için karşı cinsten diğer üyelerle kasten flört ediyorsa, ne kadar tatsız olduğunuz konusunda dürüst olun. Belki de eş hiç kötü bir şey kastetmedi, o zaman diğer insanlarla olan iletişimine sakince bakabileceğiniz sınırları belirlemek yeterli olacaktır.
Adım 5
Üçüncüsü, saldırganlığı yönlendirin. Evet, diğer insanların diğer yarınıza dikkat etmesi can sıkıcı. Ama öte yandan, başkalarının sadece hayalini kurduğu kişi kalbini sana verdi. Bu yüzden şanssız rakiplerinizle dalga geçin ve bunu kolaylaştırmak için hayali bir rakibin yüzünü hayal ederek kum torbasını yenin.
