Can sıkıntısı, genellikle psikolojik veya fiziksel rahatsızlık anlarında ortaya çıkan oldukça zor ve hoş olmayan bir durumdur. O, genellikle ailede skandalların veya işteki kavgaların nedeni olan "yeşil melankoli" dir. Sonuçta insan beyni, mutlaka aktif bir faaliyet alanı veya bu faaliyetin yerini alacak bir şey arayacak şekilde tasarlanmıştır.
Can sıkıntısıyla başa çıkma ilkeleri temelde her koşulda aynıdır. Tüm (veya çoğu) sıkılmış insanı ilgilendirebilecek uygun bir aktivite bulmanız yeterlidir. Evde, kendiniz ve eviniz için ilginç ve en önemlisi ortak bir aktivite bularak can sıkıntısının üstesinden gelinebilir. Aktif dinlenmeye ve spora zaman ayırabilirsiniz - bu, fazla enerjiyi atmaya yardımcı olur ve zaman fark edilmeden geçer. Ayrıca Cat Matrosskin'in dediği gibi ortak çalışma birleştirir. Tüm aile ile kulübeye gidebilir ve orada gerçek bir piknik yapabilirsiniz - barbekü, aktif oyunlar, eğlenceli yarışmalar ile Can sıkıntısı tek başına bir kişiyi geçerse, o zaman sürekli olarak yeterli zaman olmayan kendi eski hobilerinizi hatırlayabilirsiniz. günler. Ve sonunda, uzun süredir bir insanı ilgilendiren yeni bir hobi edinebilirsiniz, ancak başarısızlık korkusuyla denemekten korktu. Bu, çizim yapmak ve bir yabancı dil öğrenmek ve yeni bir iğne işi türüne hakim olmak ve kendi arabanızı tamir etmek olabilir (ancak yine de, özel ekipmanın kullanıldığı bireysel bileşenlerin ve montajların kontrolü için yabancı bir araba olmaması arzu edilir. gerekli ve araba daha basit)., bir bilgisayarda ustalaşabilir ve içinde birçok yeni ve ilginç bulabilirsiniz, çünkü İnternet dünyası büyük bir bilgi "okyanusu" ve yeni büyüleyici bilgilerdir. Elektronik formda, kendi profesyonel aktiviteniz veya hobiniz için yararlı bir şeyler öğrenebilir, sosyal ağlarda birçok muhatap ile bilgi ve sır alışverişinde bulunabilirsiniz. İnternette her zaman çevrimiçi olarak veya herhangi bir bilgi oynatıcıdan izlenebilecek yeni kitaplar ve filmler vardır. İlginç dergilerin basılı sayılarında veya özel elektronik versiyonlarında yeni ortaya çıkan yenileri gözden geçirebilirsiniz. Asıl mesele umutsuzluğa kapılmamak ve can sıkıntısı girdabına daha fazla batmamaktır. Kendinizi eğlendirin, yeni şeyler öğrenin, iletişim kurun - her şey sizin elinizde.
