Duygular ve zor anılar, düşünceler genellikle musallat olur. Bazen bir kişi, başarı ve memnuniyet fonunda duygusal olarak kendini iyi hissetmiyor. Hiçbir şey mutlu etmez, hayat sıkıcı ve anlamsız görünür. Bu, sadece bilincinize değil, aynı zamanda bilinçaltınıza da bakmanın zamanının geldiği anlamına gelir. Birikmiş negatiflerin bilinçaltı nasıl temizlenir?
Talimatlar
Aşama 1
Bilinçaltını tamamen temizlemek mümkün değildir. Sadece bazı tutumları değiştirebilir, gereksiz refleksleri faydalı olanlarla değiştirebilir ve travmatik durumlara karşı tutumunuzu değiştirebilirsiniz. Bilinçaltıyla çalışmanın karmaşıklığı, "kendinizden kaçamazsınız" sözüyle açıklanır. Ama yine de kendinin bazı bileşenlerinden "kaçmak" mümkündür. Bunun için çok karmaşık olmayan bazı teknikler var. İlk olarak, çevreyi en azından geçici olarak kökten değiştirin. Hindistan'a, Tibet'e, Haiti'ye gidin ya da en azından köyde bir ev kiralayın. Aynı zamanda gündüz yorgunluğa kadar iletişim kurmanız, akşam ise yalnız kalıp düşünmeniz gerekiyor. Doğayla temasa geçin - yalınayak yürüyün, soğuk suda yüzün, çiçeklerle ilgilenin, hayvanlarla etkileşime geçin. Her gece yıldızlara bakın ve farklı bir yemek yiyin.
Adım 2
İkincisi, sessizlik pratiği son derece yararlıdır. Eski Mısırlılar tarafından biliniyordu ve birçok modern dinde var. Günün her saati sessizlik çoğu modern insanın gücünün ötesindedir, bu yüzden kendinizi akşam sessizliğiyle sınırlayın. Bunu yapmak için en azından akşamları yüksek sesle konuşmayın, akşamları kitaplardan, şarkılardan, internetten ve televizyondan vazgeçmeyin. Sadece izleyin ve gördükleriniz hakkında yüksek sesle yorum yapmamaya çalışın. Bu hem zihni hem de bilinçaltını temizler.
Aşama 3
Üçüncüsü, bilinçaltını temizlemek için her sabah kendine affetme seansları ayarlaman gerekir. Bu sabah yapılır, çünkü gece boyunca küçük suçlar kendiliğinden geçecek ve bilinçaltı alanını etkileyen ciddi suçlar kalacaktır. Çalışmanız gereken onlarla birlikte. Sizi rahatsız eden kişiyi çok mutlu ve mutlu hayal etmeniz ve zihinsel olarak kendinizi onun yanına çekmeniz, mutlu ve mutlu olmanız gerekir. Sizi rahatsız eden kişinin size ulaştığını hayal edin. Al, gülümse ve kendine her şeyi affettiğini söyle. Hristiyansan günah çıkar ondan sonra, hem bilinci hem de bilinçaltını aydınlatır.
