"Buz gibi soğuk!" - bu yüzden genellikle duygu göstermeyen, duygusuz, kayıtsız bir insan hakkında derler. Ancak soğukluk hem gerçek (bencillik, kibir nedeniyle) hem de örneğin utangaçlık nedeniyle hayali olabilir, diğer insanlarla iletişim bir kişi için zor olduğunda. Bununla birlikte, böyle bir kişi, her durumda, daha hassas, duygusal olmaktan zarar görmez.
Talimatlar
Aşama 1
Eski güzel bir çizgi filmden bir şarkı, “Bir gülümseme herkesi daha sıcak hissettirecek” diyor. Bu gerçekten de böyle. Daha sık gülümsemeye çalışın ve yakında sizi soğuk ve duygusuz bulan insanların sayısının gözle görülür şekilde azaldığını göreceksiniz. Havada olmasanız veya bir şeye üzülmeseniz bile gülümseyin. Ve ruhunuzun nasıl daha iyi hissedeceğini fark edeceksiniz.
Adım 2
Kimse karakterinizi, alışkanlıklarınızı kelimenin tam anlamıyla kırmanızı talep etmez. Ama yine de başkalarına karşı biraz daha dikkatli olmaya çalışın, en azından bazen onların işlerine, sorunlarına ilgi gösterin, en tarafsız konularda bile konuşmaya başlayın. Başkalarına açık olmalısınız.
Aşama 3
Eğitim de önemli bir rol oynamaktadır. Ailede anne baba ölçülü davrandıysa, toplum içinde duygularını göstermediyse, çocuk genellikle onlardan örnek alır. Anne babanız size her zaman ölçülü olmanız, duygularınızı sıkı bir şekilde kontrol altında tutmanız gerektiğini aşıladı mı? Düşünün: gerçekten gerekli mi? Sonuçta, yetişkin, bağımsız bir insansınız, kendi kişisel hayatınız var. Ebeveynlere sevgi, onların alışkanlıklarını ve davranışlarını en küçük ayrıntısına kadar kopyalamanın gerekli olduğu anlamına gelmez. Duygularınızı göstermekten çekinmeyin - tabii ki doğru yerde ve doğru zamanda.
4. Adım
Utangaç biriyseniz ve diğer insanlarla iletişim kurmakta zorlanıyorsanız, kendi kendine hipnoza başvurun. Bir sohbete girerseniz veya birisine bir soru, istekle dönerseniz, yanlış bir şey olmadığına kendinizi düzenli olarak ikna edin, dünya bundan tersine dönmeyecek. Son çare olarak, nitelikli bir psikoloğun tavsiyesine başvurun. Bir uzman, soğukluğunuzun nedenini anlayabilecek ve onu ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 5
Mümkün olan her yerde olumlu duygular elde etmeye çalışın. Komedi filmleri, mizahi programlar izleyin, komik hikayeler okuyun, anekdot koleksiyonları okuyun, KVN'ye gidin. Ne kadar sık gülerseniz, toplum içinde duyguları göstermeyi öğrenmek o kadar hızlı ve kolay olacaktır. Ve sonra neredeyse hiç kimse sana soğuk ve duygusuz bir insan diyemez!
6. Adım
Mümkünse bir köpek veya başka bir evcil hayvan edinin. Evcil hayvanıyla iletişim kuran, onunla yürüyen, çok kısıtlanmış ve kayıtsız bir kişi bile istemeden çözülür. Özellikle hayvanın onu gerçekten sevdiğini ve ona gerçekten bağlı olduğunu hissediyorsa. Sokak hayvanlarına yardım edin, dünyanın o kadar soğuk ve yabancı olmadığını, nezaket ve şefkatin sevgiyle karşılandığını göreceksiniz.
