Budizm'in ruhsal öğretilerine göre aydınlanma, herhangi bir kişinin yaşam yolunun nihai hedefidir. Aydınlanmaya giden yol uzun ve zor olabilir, ancak aydınlanma durumunu sürdürmek daha da zordur. Bu nedenle, aydınlanmaya giden yol, tüm yaşam yoludur.
Talimatlar
Aşama 1
Kendini tanımaya başlamadan önce, sağlığınızı, zihinsel ve fiziksel olarak yeterince değerlendirin. Saldırganlık eğilimi, sistem ve organların kronik hastalıkları, ruh hali değişimleri - olumsuz nitelikleriniz patlayabilir ve yoğunlaşabilir, size zarar verebilir. Alkol, tütün ve uyuşturucu maddeler hariçtir. Size engel olabilecek her şeyden kurtulun.
Adım 2
Deneyimli bir akıl hocası bulun. Onun rehberliğinde yoga, meditasyon ve diğerleri gibi ruhsal uygulamalara katılacaksınız. Ayrıca dış dünyaya ve içsel duruma karşı tutumunuzu değiştirmenize yardımcı olacaktır.
Aşama 3
Yaşam tarzınızı değiştirin. Aydınlanmanın düşmanı duygudur. Onları tutmak zorunda değilsin, sadece onları engellemelisin. Eleştirilere üzülmeyin, iltifatlara sevinmeyin. Her şeyi ayrı ve sakin alın.
4. Adım
Pozitif enerjiyi kendinize çekmek için elinizden geleni yapın. Herhangi bir eylemi aydınlanmanızda ve öz bilginizde yararlılığının bilinciyle yapın. Eğer yardımcı olmazsa, sizi daha az rahatsız ediyorsa, vazgeçin.
Adım 5
Sizi çevreleyen her şeye iyilik dileyin: insanlar, hayvanlar, bitkiler, elementler. Bunların hepsini, sizi kendinizi keşfetmeye doğru yönlendiren yardımcılar olarak düşünün.
