Sevinç hissi bir flaş gibi söner, alevlenmeye vakti olmaz. Bazen gerçekten öforik hissedene kadar uzatmak istersiniz. Hayatın parlak renklerle oynamasını ve güçlü duyguların asla tükenmemesini sağlamak için etrafınızda iyimserlik kaynakları arayın. Bazen en basit ve en yaygın şeylerde gizlenirler.
Talimatlar
Aşama 1
Başarılı olmak için çabalayın. Kendiniz için arzu ettiğiniz hedefler belirleyin, onlara çok çalışarak ulaşın. Zirveye giden yol dikenli olabilir, ancak zaferin baş döndürücü hissi hiçbir şeyle kıyaslanamaz. Ancak bunu bilerek, istenen ödülün ne olduğunu ve ne kadar neşe verdiğini anlayacaksınız.
Adım 2
Kendinize çocuk olmanıza izin verin. Bir yetişkinin, çocukların atlıkarınca sürme veya kemiğe dondurma yeme isteklerini bastırmak için kullanıldığına inanılmaktadır. Ama boşuna! İnsanlar “itaatsizlik tatili”nden keyif almayı çocuklukta öğrenirler. Bir süre sorunları unutun ve kendinize eğlenceli bir tatil düzenleyin - neşe garantilidir.
Aşama 3
Kendinize sadece planlanmış hediyeleri değil, aynı zamanda ruhun istediğini de yapın. Uzun zamandır duvara turuncu tonlarında bir resim asmak istiyorsanız, iç tasarımdaki en son trendleri küçümseyerek yapın. Stereotiplerin ötesine geçmek, en olumlu duyguları uyandırır.
4. Adım
Aşık olmak! Öfori bu harika duyguya benzer. Bir insan aşık olduğunda, sürekli olarak iyi bir ruh hali içindedir ve hayattaki herhangi bir sıkıntıdan korkmaz. Sıcaklığınızı vermekten korkmayın, olumlu duyguları çoğaltarak size yüz kat geri dönecektir.
Adım 5
Başkalarının mutluluğu bulmasına yardım edin, böyle zayıflara destek olun, minnet beklemeden. Yaşlı kadının ağır çantasını girişe getirin, hasta bir arkadaşın küçük kızıyla ilgilenin, tapınağın yapımında yer alın - tek kelimeyle faydalı olma fırsatını kaçırmayın. İhtiyaç duyma hissi, uçma hissine benzer.
6. Adım
Öfori, yaşam doluluğu hissi veren bir zevktir. Daha nazik olun, övgüyü eksik etmeyin, etrafınızdaki güzelliğe karşı saygılı bir tutum duygusu geliştirin. O zaman basit fenomenler bile - ilk kar, hafif bir güneş ışını, sonbahar yaprağı düşüşü - ruhunuzda inanılmaz derecede güçlü, canlı bir tepki uyandıracaktır.
