İnsanlar sevilen birinin ölümünü farklı şekillerde yaşarlar. Annenizi kaybettikten sonra aylarca hatta yıllarca depresyonda olabilirsiniz, ancak böyle bir durumla savaşmak daha iyidir.
Sevdiğiniz birini kaybettiğinizde koruyucu bir şok yaşarsınız. İlk başta, annenin cenazesiyle ilgili işler durumunuzu biraz hafifletebilir, çünkü bu süre zarfında farklı şeylerle meşgul olacaksınız ve onun bir daha asla etrafta olmayacağını düşünmek ve anlamak için boş zamanınız olmayacak. Cenaze sona erdiğinde, insanlar kaybın tüm acılarını fark etmeye ve tüm bunların üstesinden nasıl geleceklerini düşünmeye başlarlar. Bazı aileler, sevilen birinin ölümünden sonra eşyalarına dokunmamaya çalışır, her şeyi yerinde bırakır. Kendilerine annelerinin uzak bir yere gittiğini söylerler ama bir gün yine de geri dönecektir. Ancak unutmayın ki bu şekilde sadece kendinizi aldatmış olursunuz, bu yüzden size ölen kişiyi hatırlatan her şeyden bir an önce kurtulmak daha iyidir. Bu nankörlük veya günah olmayacak.
Kendi annelerini kaybeden bazı insanlar, son zamanlarda nadiren gördükleri, çok yakın olmadıkları fikrini kendilerine aşılamaya başlar. Kendilerine hatıra ve üzüntü ile eziyet etmemek için kendilerini ölenlerden uzaklaştırmaya çalışırlar. Ancak bu davranış başka psikolojik sorunlara yol açar, bu yüzden reddetmek daha iyidir. Belki de annenle çözülmemiş bazı anlaşmazlıklar ya da karşılıklı kinler yüzünden vicdanın sana eziyet edecek. Bu durumda, psikologlar ölen kişiye mektup yazmayı veya daha sık konuşmak için mezarına gelmesini tavsiye eder. Annenin seni duyduğunu hayal et. Ona aşkını anlat, onu nasıl özlediğini, onu nasıl özlediğini. Bize gelecekle ilgili planlarınızdan bahsedin. Bunu yapmak, kaybın acısından biraz rahatlama sağlayabilir. İlk başta, sevilen biri sizi gerçekten duyuyor ve yanınızdaymış gibi görünecek ve sonunda konuştuğunuzda ve ölen kişiden özür dilediğinizde, kendinizi daha iyi hissetmelisiniz.
Ölen anneni bırak ve onu sadece güzel sözlerle hatırla. Sürekli depresyona girmemek için etrafınızı size gereksiz sorular sormayacak, ruhunuza küsmeyecek, ihtiyacınız olduğunda her zaman destek olacak sevecen ve özenli insanlarla kuşatın.
Kendinizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırmaya çalışın. Trajik bir kayıptan sonra, kendinizi işle, ev işleriyle meşgul edebilir, kendinize başka bir yararlı meslek veya boş zamanınızın neredeyse tamamını alacak bir tür hobi bulabilirsiniz. Sevdiğiniz birinin ve sizin için değerli bir kişinin ölümünden sonra, uzun süre düşüncelerinizle yalnız kalmamalısınız.
