İnsanlar her gün dışarıdan farklı etkiler yaşarlar. Çoğu zaman olumsuzdur. Kelime, diğer birçok şey gibi, negatif enerji de taşıyabilir.
Egzersiz yazma
Toplumda yaşayan, farklı insanlarla iletişim kuran bir insan, kendi içinde çok fazla negatif enerji biriktirebilir. Kendisi ve sağlığı için çok tehlikelidir. Ondan kurtulabilmelisin.
Kelimenin büyük bir gücü var. Bir söz var: "Bir kelimeyle öldürürsün, bir kelimeyle kurtarabilirsin." Psikologlar, yazmanın yardımıyla bir kişiden aldığı olumsuz yükü kaldırabileceğinize inanıyor. Bunu yapmak için, sorunun özünü bir mektupta belirtmeniz gerekir. Sonra yazılanları yak. Böylece yazar, aldığı olumsuzluktan kurtulur. Aşırı stresi giderir. Bunu sürekli yaparsanız, enerji bir kişide toplanmaz ve birikmez. Olumsuzluğun yükünü hissetmekten vazgeçecek ve onunla birlikte "çekecek".
Nasıl yapılır
Boş bir kağıt ve bir kalem almanız gerekir. Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği tenha bir yer bulun. Bunu evde başka kimse yokken yapmak en iyisidir.
İçine mektubu atacağınız bir ateş hazırlayın. Sizin için son derece rahat olan bir pozisyonda oturun. Şu anda sizi endişelendiren her şeyi yazmaya başlayın. Nelerden kurtulmak istiyoruz. Yazdıktan sonra metni tekrar okumamalı, daha önce yazılmışlara dönmemeli, hataları düzeltmemelisiniz vb. Kurtulmak istediğiniz her şeyi "tek bir akışta" yazın. Doğru ifadeleri seçmemelisiniz. Müstehcen bir şey yazmak isteseniz bile - yazın. Ateş her şeyi alıp götürecek. Kendiniz hakkında olumsuz yazmamalısınız - size kötü yansıyabilir. Düşüncelerinizin kağıt üzerinde özgürce akmasına izin verin. Kimse okumayacak ve asla görmeyecek. Sadece elle yazın. Konu satırı farklı olabilir: aile, koca, aşk, sağlık, arkadaşlar, iş, para vb. Sizi en çok endişelendiren ve endişelendiren şeyleri yazın.
12 dakika içinde yazın. Bir zamanlayıcı veya alarm ayarlayın. 12 imzalı bir sayıdır. Dengeyi temsil eder. 12 saat - gündüz ve gece. Yılda 12 ay. İsa Mesih'in 12 takipçisi vardı. Bu egzersizi 5 gün boyunca kullanın. Ayrıca, eylemleriniz bir alışkanlığa dönüşebilir. Bunu "otomatik olarak" yapacaksınız, örneğin bir günlük yazacaksınız.
Ne olmalı
Negatif enerjiden kurtulmak olan bu egzersizin sonucu çok yakında gelmelidir. Her şey doğru yapılırsa, ruh buna hızla tepki verir. Hafiflik, düşüncelerin netliği, bir şeyler yapma arzusu, bir yere gitme vb. Ancak başka bir tepki de olabilir: üzüntü, özlem, halsizlik, halsizlik. Bu, vücut kendi içinde biriken tüm olumsuzları dışarı atar atmaz geçer. Egzersizi sistematik olarak yaparsanız, negatif enerjinin baskısı ve baskısı zayıflar ve kısa sürede ortadan kalkar.
