Gözyaşları duyguları ifade etmenin bir yoludur. Genellikle çocuklukta olur, ancak sosyal kurallar çok fazla ağlamanıza gerek olmadığını söylüyor. Ancak psikologlar, duyguların içeride tutulamayacağını, onları yüzeye çıkarmak gerektiğini savunuyorlar. Gözyaşlarının yaşamaya yardımcı olduğu farklı durumlar vardır ve bazen sadece her şeyi mahvederler.
Talimatlar
Aşama 1
Herkes ağlayabilir, ancak çocukken bile insanlara bunun iyi olmadığı, olanlara tepkilerini gizlemenin gerekli olduğu söylenir. Bunun nedeni, gözyaşlarının başkalarında belirsiz bir tepkiye neden olmasıdır. Bir bebek anaokulunda kendini bu şekilde gösterirse etrafındaki herkes de ağlamaya başlar. Böyle bir davranış bir yetişkindeyse, çevredeki insanlar çok utanıyor ve nasıl davranacaklarını anlamıyorlar. Böyle bir tepkinin etraftaki herkese çok güçlü bir rahatsızlık getirdiği ortaya çıktı. Ve eğer evde bu hala olabilirse, o zaman işte bu tür tezahürler işten çıkarılmaya yol açabilir, böylece takımdaki iç huzuru bozulmaz.
Adım 2
Gözyaşları çeşitli durumlardan gelir. Bazen sebep pek geçerli olarak adlandırılamaz, bir kişi ağlar çünkü kendinden çok pişman olur. Eleştirmek, durumu düzeltmeye çalışmak yerine kükremeye başlar. Dışarıdan, hiçbir şey yapmamak ya da sorumluluğu başka omuzlara atmak için bir bahane gibi görünüyor. Kadınların bazen bir erkeği haklı olduklarına ikna etmek için yaptıkları gibi, gözyaşları bir şantaj yolu olabilir. Başkaları öfke nöbetleriyle yüzleşmemek için sessiz kalmayı tercih ettiğinde, gözyaşları zor durumlara engel olabilir. Bu tepkiler olumsuz olarak algılanır, yargılanır, bu yüzden insanlar genellikle ağlamaktan kaçınırlar.
Aşama 3
Ergenlikte duyarlılık olumsuz bir niteliktir. Bir kişi başkalarının önünde gözyaşlarına boğulursa, dışlanır veya genellikle zorbalığa uğrar. Böyle bir eğitimden geçtikten sonra, zayıflık göstermenin imkansız olduğunu fark eden bir kişi, genellikle yıllarca duygularını göstermeyi reddeder. Bu özellikle erkekler için geçerlidir, çünkü toplumda kendilerine güçlü ve kendine güvenen insanların rolü verilir ve bu yapılmazsa, diğerleri çok olumsuz tepki verebilir.
4. Adım
Psikologlar ağlamanın gerekli olduğunu, bunun zor bir durumdan kurtulmak, acı verici deneyimleri atmak için bir fırsat olduğunu söylüyor. Bu yapılmazsa, içerde küskünlük veya öfke birikir ve çeşitli hastalıklara neden olabilir. Ama kalabalık bir yerde değil, kendinle baş başa ağlamalısın. Gözyaşları ne kadar güçlüyse o kadar iyidir. Böyle bir tepkiden sonra rahatlama gelir, dünyanın algısı değişir, her şey o kadar korkutucu görünmüyor. Bu tür eylemler gerginliğin giderilmesine, stresli koşulların azaltılmasına ve tekrar gülümseme fırsatı verilmesine yardımcı olur. Bazen içinde biriken küçük duyguları atmak için sebepsiz yere ağlamak bile işe yarar. Bunu yapmak için, gözyaşlarına neden olan bir tür filmi açabilir veya üzücü bir hikaye okuyabilirsiniz.
