Her kişi tamamen bireysel olarak iyileşmeye ayarlanmıştır. Ve yine de, psikologlara göre, ana prensibi ayırt etmenin birçok yolu var - bu iyileşme arzusudur. İçsel kendi kendine hipnoz ve doğru duygusal tutum, kişinin kendini iyileşmeye hazırlama sürecinde çok önemli bir rol oynar.
Talimatlar
Aşama 1
Aromaterapi, zihnin içsel durumunu düzeltmenin ve ruh halini yükseltmenin en iyi yöntemlerinden biridir. Örneğin, yasemin veya tütsü zihni aydınlatır ve bir kişide olumlu duyguları teşvik eder. Psikologlar arasında, bir kişinin doğru zihinsel tutumunun en şiddetli rahatsızlıklarla bile başa çıkmaya mükemmel şekilde yardımcı olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Ayrıca gün içinde zindeliği artırmaya yardımcı olan, geceleri ise tam tersine sinir sistemini yatıştıran bitki çaylarını günlük beslenmenizde kullanın.
Adım 2
İyileşme ve renk terapisi için kendini hazırlamaya çok yardımcı olur. Güzel bir klasik müzik çalarken parlak, zengin, floresan renklerle boyamaya çalışın. Bir süre sonra ruh halinizin nasıl yükseleceğini göreceksiniz, bu da her zaman hızlı bir iyileşmeye katkıda bulunacaktır. Gerçek şu ki, bir kişi dış bilgileri alan ve emen% 90 sudur. Duygusal ruh halimiz bu bilginin ne olacağına bağlıdır. Olumlu duygular yaşayan bir kişi, farkında olmadan kan basıncını bile düzenleyebilir!
Aşama 3
Doğa, iyileşme için harika bir ruh hali getirebilir. Mümkün olduğunca sık açık havada olmaya çalışın. Şu harika sözü hatırlıyor musunuz: "Güneş, hava ve su en iyi dostlarımızdır"? Özellikle ayazmalarda yüzmek iyi ve faydalıdır. Genellikle soğuk olmalarına rağmen asla hasta olmazsınız ve bu tür kaynaklar temel olarak ruh halinizi ve “mücadele” ruhunuzu yükseltir.
4. Adım
Herhangi bir tatsız yaşam durumunda, daima avantajlarınızı bulmaya çalışın. Pozitif düşün. Başınıza kötü bir şey geldiyse, bu "kötü"nün size bir şeyler öğretmesi gerektiği anlamına gelir. Bir kez yanmışsanız, bir dahaki sefere bunu tekrar yaşamak istemeniz pek olası değildir. Ve bu iyi! İyileşmek için kendinizi uygun şekilde ayarlamak için iyi işler yapın. Olumlu duyguların her zaman kendileri gibi başkalarını cezbettiğini unutmayın. Bu doğanın kanunudur.
