Tanımadığınız kişilerle iletişim kurarken kızarırsınız, sararırsınız, uyuşursunuz, telefon görüşmesi yapmak sizin için büyük bir sorundur, bırakın hoşlandığınız kişiye duygularınızı ima etmeyi… Bu konuda konuşmayı sevmiyorsunuz. Utançtan yanıyorsun. Kendini tanıdın mı? O zaman bu 15 ipucu kesinlikle işe yarayacak!
Talimatlar
Aşama 1
Küçük bir kitlenin önünde konuşma alıştırması yapın.
İkiden fazla kişiye ve daha da önemlisi dost canlısı insanlara ihtiyacınız olacak. Bunlar arkadaşlar, ebeveynler, kız arkadaşlar olabilir. Başlamak için ana şey, az sayıda izleyici için nasıl çalışılacağını öğrenmektir ve daha sonra daha geniş bir şirket seçmek mümkün olacaktır.
Adım 2
Konuşmanızı aynanın önünde prova edin.
Sadece yüksek sesle. Kendinize yandan bakın - sırtınız kambur mu, elleriniz titriyor mu. Görüntünüze, jestlerinize ve sesinize alışmanız ve ardından seyircilerin önünde performans sergilemek için dışarı çıkmanız gerekiyor.
Aşama 3
Sizi utangaç hissettiren şeyi tanımlayın.
Hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceğinden mi korkuyorsunuz? Ya da başkalarının görüşleri hakkında endişeli misiniz? Sebebini bulun ve işin önü hemen önünüzde açılacak. Sadece kendine karşı dürüst ol, korkacak bir şey yok.
4. Adım
Telefon fobisini reklam aramalarıyla tedavi edin.
Burada asıl görev satın almak değil, ilgilenmektir. "Teşekkür ederim, bunu düşüneceğim" demeyi unutmayın. Soruları önceden yazabilir, prova yapabilirsiniz.
Adım 5
Ödemeyi birine iletmek için otobüste daha uzağa oturun.
Bu, insanlarla iletişim kurmaya alışmanıza yardımcı olacaktır. Ve hiçbir şekilde onlara yardım etmeyi reddetme.
6. Adım
Çocuklarla sohbet edin.
Bir rehberlik okuluna kaydolun veya bir öğretmen bulun. Çocuklarla çok eğlenceli ve ilginç, ayrıca fikrinizi dinliyorlar.
7. Adım
Çevrimiçi konuşmalar yapın.
Tartışmalara katılın, konumunuzu açıkça ifade edin. Bu iyi bir başlangıç.
8. Adım
Başarınız için kendinizi ödüllendirin.
Zor bir durumda utançla başa çıkmayı başardıysanız, bu olayı kutlayın, örneğin kendinize yeni bir şey satın alın.
9. Adım
Önemli bir arama yapmadan önce, sevdiğiniz birini arayın ve onunla "sohbet edin".
Birkaç dakika yeterlidir ve ardından hemen iş arayın.
Adım 10
Kendinizi sakinleştirmek için derin bir nefes alın.
Sekiz ila on nefes ve daha sakin hissedeceksiniz.
11. Adım
Bir organizatör olarak bir iş bulun.
Bu utangaç insanlar için bir sarsıntıdır. Bir ay sonra kendinizi bile tanıyamayacaksınız!
Adım 1/2
Sevdiğiniz bir iş bulun.
Yeteneğini göster, toprağa gömme. Ve tüm dünyanın yeteneklerini takdir etmesine izin ver.
Adım 13
Kayıtların peşinden koşma.
Her şeyin bir anda geleceğini düşünmenize gerek yok. Bu hiçbir durumda olmayacak. Adım adım, adım adım hareket edin.
Adım 14
Utangaçlığınızı sevdiklerinizle tartışın.
Görüşlerini ve tavsiyelerini sorun - neyle savaşacağınızı anlamanıza yardımcı olmalarına izin verin.
Adım 15
Başarıya inan.
Gözünüzde canlandırın, en iyisini umut edin ve başaracaksınız.
