Gözyaşları, insan vücudunun kedere, acıya, kızgınlığa ve hatta sevince karşı doğal bir tepkisidir. Bazı bilim adamları ağlamanın sağlığa iyi geldiğini iddia ediyor. Psikologlar da bu meslekte yanlış bir şey görmüyorlar. Ancak gözyaşları sık sık ortaya çıkarsa ve herhangi bir, hatta önemsiz bir nedenle, duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmeye değer.
Gözyaşları her zaman kadınların ayrıcalığı olarak kabul edildi. Sonuçta, daha adil seks erkeklerden daha duygusaldır ve birçok şeyi kalplerine çok yakın tutarlar. Ancak doktorlar ve psikologlar erkeklerin gözyaşlarında yanlış bir şey görmüyorlar. İster erkek ister kadın olsun, herhangi bir kişi gözyaşlarını serbest bırakmak, olumsuzluklardan kurtulabilir ve duygusal rahatlama sağlayabilir. Üzülmeye ve önemsiz şeyler için ağlamaya başlarsanız, bu başka bir konudur. Bu tür duygu patlamaları size karşı oynayabilir.
Toplumda, kural olarak, mızmız insanlardan hoşlanmazlar. Çocuksu ve duygusal olarak dengesiz olarak kabul edilirler. Bu nedenle aşırı gözyaşıyla mücadele edilebilir ve mücadele edilmelidir. Ana şey, oluşumunun nedenlerini anlamaktır.
insanlar neden ağlar
Bazen kararsız bir duygusal durum, tiroid hastalığının bir sonucudur. Bu durumda, bir doktor tarafından muayene edilmeniz ve bir tedavi sürecinden geçmeniz gerekir. Örneğin, kadınlarda ağlamanın ana nedeni, kandaki artan prolaktin seviyesidir. Bu hormon anne sütü ve gözyaşı üretiminden sorumludur. Fazlası sinirlilik ve gerginliğe neden olabilir. Bunu önlemek için bir endokrinolog tarafından muayene edilmesi gerekir.
Bazı insanlar doğası gereği duygusaldır, herhangi bir nedenle ağlama istekleri fiziksel bir hastalığa bağlı değildir. Bu sadece bireysel bir kişilik özelliğidir. Aşırı duyarlılık, sinir sistemlerinin doğuştan gelen bir özelliği olduğundan, bu tür insanlar asla tamamen değişemezler.
Ağlamanın bir başka nedeni de, bir kişinin hayatındaki sert değişikliklere hızla uyum sağlayamamasıdır. Kötü ya da iyi bir değişiklik olup olmadığı önemli değil - çevreleyen gerçeklikteki herhangi bir değişiklik, bu tür insanlarda strese ve ağlama arzusuna neden olabilir.
Yanlış zamanda ağlamayı nasıl durdurabilirim?
Gözyaşlığınızın fizyolojik değil psikolojik bir doğası varsa, bununla başa çıkmak çok daha kolay olacaktır. Sadece dikkatinizi başka yöne çevirmek ve rahatsız edici nesneden dikkatinizi dağıtmak için kendinizi zorlamanız gerekir.
Gözlerinden yaşlar aktığını hissettiğin anda hızlı nefes almaya başla. Bunu yaparken, baş dönmesi krizine neden olmamak için derin nefes almaktan kaçının. Gerginlik azalana kadar bu nefes uygulamasını yapın. Yakınlarda içme suyu varsa, birkaç yudum alın ve hoş bir şeyler düşünün.
Gözyaşlarına boğulmadan önce bir bulut hayal edin ve onu dikkatlice inceleyin. Sonra nasıl da zarif bir yağmur olarak yeryüzüne döküleceğini hayal edin. Bu basit eğitim birçok psikolog tarafından tavsiye edilmektedir. Ana görevi, bir kişinin duygusal durumunu stabilize etmektir.
Bazen gözyaşları zihinsel travmanın sonucudur. Bu durumda, onları geri tutmayın. Negatif duyguları dışarı sıçratarak, vücudunuzu hastalıklardan ve erken yaşlanmadan kurtaracaksınız.
