Başarılı bir kişi hemen görünür. Nasıl hareket ettiğimiz, sırtımızı nasıl tuttuğumuz ve başkalarının bize nasıl baktığını belirler.
Klasiğin yazdığı gibi, hareket hayattır. Bir kişinin dünyaya kendisi hakkında - kim olduğu, ruh halinin ne olduğu, kendine ne kadar güvendiği - hareket yoluyla bilgi vermesidir. Çoğu zaman, belirleyici bir rol oynayan sözsüz iletişimdir ve beden dili en uygunsuz anda bizi olumsuz bir şekilde gösterebilir. Bu vücudun kontrolünü ele almanın zamanı geldi!
dikkat: korku
Ana şeyi hatırlayın: kendimizi nasıl hissediyorsak öyleyiz. Tabii ki, bu cümle zaten milyonlarca kez çalındı ve duyuldu, ancak sadece bunu bilmek önemli değil. Bunun doğru olduğunu anlamak ve hissetmek önemlidir. Korku hissettiğimizde, bedenimiz sanki taşa dönüşmüş gibi içgüdüsel olarak küçülür ve artık özgür, çekingen davranamaz, rahat ve asil hareket edemez hale geliriz. Bilinçaltı düzeyde, etrafımızdakiler bunu hisseder ve bizi tanımak bile istemediğimiz kaybedenler kategorisine gönderir.
Şimdi, dünyanın artık omuzlarınızda olmadığı, ayaklarınızın altında olduğu mutluluk anlarını hatırlayın. Muhtemelen yenilmez ve mutlu hissettiniz. Sadece aşık olup yeni bir ilişkiye başlarken karşı cins için bir anda mıknatıs gibi göründüğünüzü fark ettiniz mi? Bu doğru, bu tam olarak kendinizde geliştirmeniz gereken duygudur. Kendine güvenini geliştir, kendinle gurur duyduğun şeyi yap: kendini geliştirme, dans etme, kariyer yapma. Ayrıca aynanın önünde jestler ve yüz ifadeleri uygulayın.
Duruş
Her zaman duruşunuzu izleyin. Ruh haliniz, sağlık durumunuz veya hayatınızdaki şeylerin durumu ne olursa olsun, duruş asil olmalıdır. Bazen duruş önemli bir rol oynayabilir (örneğin, bir iş için görüşme yaparken, yetkin ve kendinden emin görünmeniz önemlidir). Egzersiz yapın veya dans edin ya da günde en az 15 dakika kafanızda bir kitapla dolaşın.
ellerine dikkat et
Eller bir nevi özgüven barometresidir. Etrafınızdakilere bir bakın. Muhtemelen çevrenizde sürekli ellerinde bir şeylerle oynama alışkanlığına sahip insanlar göreceksiniz: bir tutam saç, elbise kenarları, telefon. Bu davranış, gerginliğe ve güvensizliğe işaret eder. Siz de tanıyorsanız, huzursuz eller alışkanlığınız varsa, kendinize güvenin üzerinde çalışın. Gerçek şu ki, bu tür alışkanlıklar bilinçaltındadır ve bu semptomu ancak gerçek nedeni ortadan kaldırarak ortadan kaldırabiliriz. Ayrıca ilk önce ellerinize dikkat edin. Modellerin podyum sırasındaki davranışlarını örnek alın: elleri rahat ve sakin.
Başını kaldır
Çocukluğumuzdan beri hepimiz gözlerimizi saklamaya ve çenemizi indirmeye, kendimizi rahatsız hissettiren kişiden kendimizi ayırmaya alışkınız. Ne yazık ki, yetişkinlikte bu yaklaşım bizim işimize yaramaz. Muhatapınızın doğrudan yüzüne bakmayı öğrenin, bakışlarınızı ve başınızı dik tutun, bu size (en azından dışarıdan) güven katacaktır. İnsanlarla her gün yeni bir şekilde etkileşim kurarak yeni bir alışkanlık geliştirin.
