Yakın akrabalar arasındaki duygular her zaman çok derindir. Bu, öfke ve kızgınlık gibi hem olumlu hem de olumsuz duygular için geçerlidir. Çoğu zaman, eyleminin dünyadaki en yakın kişiye ihanet gibi görünmesi nedeniyle, bir anneye karşı bir suçu affetmek çok zordur. Ama bu suçu affetmelisin.
Talimatlar
Aşama 1
İlk önce, kızgınlığınızın nedenini kendiniz belirleyin. Annenizin size "borçlu" veya "borçlu" olduğu bir şeyi sizin için yapmadığı fikrinizden yola çıkıyorsa, sorun sizdedir. Bir anne ve çocukları söz konusu olsa bile, dünyadaki hiç kimse bir başkasına borçlu değildir veya borçlu değildir. Hepimiz iyi niyet yasalarına göre yaşıyoruz ve annen sana senin ona borçlu olduğun kadar borçlu değil.
Adım 2
Kırgınlığınızın nedeni daha derindeyse, annenizi her şeyi bilen ve yapabilen bir yetişkin olarak düşünmeyin. Onu da her zaman düzgün bir şekilde yetiştirilmemiş bir çocuk olarak düşünün. Her şey çocuklukta ortaya konur ve davranışının nedenlerinin orada olması mümkündür. Ancak çocuk, bu şekilde yetiştirildiği için suçlanamaz ve anne, sizin çatışmanıza yol açan karakterinin bu özelliklerinden sorumlu değildir. Annenin yerini almaya çalış, konumunu hisset. Durumu tamamen farklı bir açıdan görmeniz mümkündür.
Aşama 3
Anneni affetmek için seni endişelendiren her şeyi kağıda yaz. Ayrıntılı olarak, renklerle, resimlerle yazın. Sizi endişelendiren her şeyi içeren bir kağıda güvenin. Her şeyi kağıda döktüğünüzü hissettikten sonra, ciddiyetle yakın. Hemen rahatlamış hissedeceksiniz.
4. Adım
Ruhunuzda bir şeylerin kaldığını hissediyorsanız, gözlerinizi kapatın ve sevdiğiniz her şeyi, bu dünyayı sevdiğiniz her şeyi hayal edin. En sevdiğiniz şeyi yaptığınızı hayal edin ve sonra kendinize, anneniz olmasaydı bunların hiçbirinin olmayacağını söyleyin. Zihinsel olarak annenizden ona gücendiğiniz için af dileyin.
