İnsan, birbirlerini kelimeler olmadan mükemmel bir şekilde anlayan hayvanlardan farklı olarak, konuşma yoluyla iletişimi tercih eder. Ancak sözlü konuşma her zaman dinleyiciyi tatmin etmez. Bazen insanların hala kelimeler olmadan, yani tepepatik olarak nasıl iletişim kuracaklarını bilmediklerine dair bir pişmanlık vardır. Sözcüklerin sürekli akışını dinlemek çok yorucudur ve çabuk sinir bozucu hale gelir.
Talimatlar
Aşama 1
Daha kültürlü bir kişi kelimeye daha dikkatli davranır, genellemelerin ve sonuçların konvansiyonelliğini ve güvencesizliğini ve ayrıca alınan bilgilerin yanlışlığını ve sınırlamalarını açıkça tanımlar. Bu yüzden insan önce düşünmeli ve ancak ondan sonra konuşmalıdır.
Adım 2
Düşünmek elbette konuşmaktan daha zordur. Ve yargıların ön zihinsel kontrolü için zamana ihtiyaç vardır, bu nedenle, bir konuşma anında, bir kişi cevap vermeden önce duraklar ve genel olarak bir konuşma sırasında muhatabı bir şeye ikna etmekten ziyade kendisi için yeni bir şeyler öğrenmeye çalışır..
Aşama 3
Bazı insanlar öğrenecek hiçbir şeyleri olmadığına inanırlar, fikirlerinin doğruluğundan emindirler ve itiraz etmeye cesaret ettiklerinde öfkelenirler. Bu tür insanlar, rakibi anlamaya çalışmadan, onu kesintiye uğratmadan düşüncelerini geliştirmeye devam eder. Bu, sağlam bir mantık eksikliğini ve bunun peşinde olduğunu gösterir.
4. Adım
Daha az konuşmayı öğrenmek için, düşüncelerinizi düşünmek, yani bir süre susmak gerekir. Bir kişi ne kadar çok konuşursa, o kadar az düşünür ve bunun tersi de geçerlidir. Bir kişinin sahip olduğu daha fazla bilgi, onu genelleştirmek için daha fazla zaman alır. Sürekli konuşan bir kişi yavaş yavaş düşünmeyi öğrenir.
Adım 5
Önce nefesinize dikkat edin. Sadece karnınızla nefes alın, sürekli karnınızın önünde olmaya veya yükselmeye çalışan omuzlarınızı izleyin. Bunu yapmalarına izin verme. Karnınızı yumuşak bir top olarak hayal edin, nefes alırken genişlemeli. İnhalasyon 3 saniye devam etmelidir, sayın. Nefesinizi biraz tutun, ancak zorlamayın, ardından midenizi emmeden sürekli bir uğultu sesi çıkararak nefes verin. Bu durumda ağız açılmamalıdır. Böyle bir hazırlık rahatsızlık getirmez, uygulama başarının anahtarıdır. Mümkün olduğunca sık pratik yapın ve uğultu sesini kademeli olarak başka kelimelerle değiştirin.
6. Adım
Bir konuşma sırasında, konuşma akışını sıçratmamaya ve atlamamaya çalışın, rahatlamaya ve sakinleşmeye çalışın. Tabii ki, hemen daha uyanık olmak ve çok fazla şey söylememek o kadar kolay değil. Yavaş yavaş, denerseniz bu sorun çözülecektir.
