Anksiyete her insanda zaman zaman ortaya çıkar - insanlar duygusal varlıklardır. Ancak stres veya kronik yorgunluğun arka planına karşı, kaygı bazen mantıksız bir panik durumuna dönüşür. Ve bu olası bir sinir hastalığının ilk sinyalidir.
Talimatlar
Aşama 1
Öncelikle bir nöroloji uzmanına görünmelisiniz. Unutmayın, bunu ne kadar erken yaparsanız tedavi o kadar başarılı olacaktır. Sakinleştirici içerek hastalıkla kendi başınıza başa çıkacağınızı varsaymayın. Anksiyete sendromunun tedavisinde entegre bir yaklaşıma ihtiyaç vardır. Ek olarak, anksiyete bozuklukları kendilerini çeşitli semptomlarla gösterir ve bunlar arasında sadece panik ve bir felaket beklentisi yoktur. Oldukça sık, sinir hastalığına mide bulantısı, mide ağrısı ve baş dönmesi eşlik eder.
Adım 2
Anksiyete sendromu tedavisinde kilit noktalardan biri psikoterapidir. Sınıflar hem grup hem de bireysel olarak yapılır ve otomatik eğitim, nefes egzersizleri ve takıntılı düşüncelere karşı sakin bir tavırla eğitim içerir. Meditasyon yapmayı evde deneyin, sinir sisteminin çalışmasını niteliksel olarak etkiler, rahatlamanıza yardımcı olur ve kesinlikle zarar vermez.
Aşama 3
Psikoterapi ile birlikte, başarısız olmadan tıbbi tedaviden geçin. Anksiyete için belirtilen birkaç ilaç grubu vardır. Bunlar benzodiazepin ilaçları, benzodiazepin olmayan anksiyolitikler, antidepresanlar, antipsikotiklerdir. Kendi kendine ilaçla taşınmayın. Sadece bir uzman sizin için uygun bir karmaşık tedaviyi yetkin bir şekilde hazırlayacaktır.
4. Adım
Beynin çalışmasını uyaran ve kan akışını iyileştiren ilaçlar tarafından olumlu bir etki uygulanır. Bir pyrocetam veya pantogam kursu alın.
Adım 5
Anksiyete sendromunu iyileştirmeye yönelik ilaçlar alırken, hastalığın semptomlarını ağırlaştırdıkları için en azından bu sefer kahve, alkol ve sigaradan vazgeçin.
6. Adım
Önleyici, güçlendirici ve yatıştırıcı bir ajan olarak, 1: 1: 1 oranlarında nergis, kekik ve solucan otundan ana otu tentürü veya çayı içebilirsiniz. Melisa ve nane sinir sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.
