Psikolojik baskı yöntemleri o kadar farklıdır ki insan etkilendiğini tahmin bile edemez. Bir manipülatöre direnmek için psikolojik baskıyı tanımanız ve "kendini savunma" yöntemlerini bilmeniz gerekir.
Psikolojik baskı türleri
Bir kişi üzerindeki doğrudan psikolojik etki, zorlamadır. Bu durumda zorlayıcı yöntemler fiziksel güç, güç, bilgi veya paradır. Bu tür bir baskıya dayanmak oldukça zordur, çünkü çok agresif ve açık sözlüdür.
Agresif baskının ikinci türü aşağılanmadır. Böyle bir durumda ahlaki olarak etkilenecek, haysiyetinizi küçük düşürecek, kendinizden şüphe duymanıza baskı yapacaksınız.
Takıntı - Bu tür bir psikolojik baskı, size işkence etmeye çalışmak üzerine kuruludur. Kişi sizi etkileyecektir, ancak durumu netleştirmeye çalıştığınız anda, konu dışı konulara geçecektir. Ve gevşediğinizde, orijinal konumuna geri dönecektir.
Öneri yöntemini kullanan manipülatör, çoğunlukla mağdur için otoritedir. Telkin aşırı derecesi hipnotik etkidir. Bu durumda, bir kişi saldırgana pratik olarak direnemez.
Psikolojik baskının en rasyonel yöntemi iknadır. Manipülatör sizi mantığı dinlemeye, mantığa başvurmaya teşvik edecektir. Gelişmiş düşünme ve normal zeka düzeyine sahip kişiler özellikle bu yönteme tabidir, çünkü daha az zeki bireyler basitçe manipülatörün mantıksal zincirlerini anlamayacaklardır.
Psikolojik strese nasıl direnilir?
İlk olarak, manipülatörün gerçek hedeflerini bulun ve tam tersini yapmaya başlayın. Bunu dikkatli bir şekilde yapın, böylece düşman bunu bilerek yaptığınızı anlamaz - hataları yanlış anlama veya başka sorunlarla açıklayın. Büyük olasılıkla, manipülatör sizi yalnız bırakacak ve daha "akıllı" bir kurban arayacaktır.
Bakış açınızı savunmayı öğrenin - toplumda saygı kazanmak için bu gereklidir. Çoğu zaman, akıllı, ancak çatışmasız ve nazik insanlar psikolojik baskıdan muzdariptir. Kendinize güveniniz üzerinde çalışın, kişisel görüş hakkınız olduğunu unutmayın.
Sizi etkilemeye çalıştıklarını fark ederseniz, sakin kalmaya çalışın - bu, dokunulmazlığın ilk kuralıdır. "Zırhınıza" nüfuz edemeyen manipülatör muhtemelen geri çekilecek.
Konuşmada sağduyunuzu kullanmaya çalışın. Manipülatör oldukça mantıklı görünen argümanlarda bulunabilir, ancak bu onun kendi "gerçeği"dir. Her şeye kendi bakış açınızdan bakmaya çalışın.
Baskıdan kaçınmanın etkili yöntemleri cehalet ve reddetmedir. Manipülatörün tüm çabalarına bir ret ile sıkıca yanıt verin ve onunla ilgilenmeyi çabucak bırakacaksınız.
