En yaygın durumlarda, ne olursa olsun her şey için endişelenme arzusu, başkalarını kontrol etme arzusunun ve yeterince takdir edilmeme korkusunun dışsal bir tezahürüdür. Her şey hakkında endişelenmeyi bırakmak için, bu faktörlerin her birini ayrı ayrı ele almanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Oldukça sık, çevrelerindeki insanların eylemlerini kontrol etmeye çalışan insanlar vardır. Dışarıdan bir gözlemci için, bu tür bir davranış, hem herkese ve her şeye yardım etme, hem de her şeyi başkaları için yapma arzusunda, liderin sorumluluklarını astlarına dağıtmadaki isteksizliği ve yetersizliğinde ve bir başkasının yaşamına sürekli müdahale biçimini alma konusunda kendini gösterebilir. kontrol etme, olayların merkezinde olma girişimleriyle. Bu tür insanlar hakkında sık sık söylenir: "Burnunu başka konulara sokar." Bu davranışın kökleri, sosyal etkileşim sürecinde ortaya çıkan kişiliğin karakter ve bireysel psikolojisinin özelliklerinde yatmaktadır. Diğer insanlara güvensizlik olarak kendini gösteren ve olayların merkezinde olma arzusuyla sürekli bir kendini onaylama kaynağı haline gelen kendinden şüphe duyma, her şey için endişelenmeyi bırakmak için çözülmesi gereken olası sorundur.
Adım 2
Sürekli deneyimlerin bir başka nedeni de genellikle dışsal bir tezahüre değil, bir kişinin iç durumuna indirgenir. Böyle bir insan, başına gelen her şey için endişelenmeyi bırakamaz. Alışılmadık durumlardan kaçınır ve standart olmayan çözümlerden çekinir. Başkasının fikrinden etkilenir. Böyle bir değerlendirmenin hiç beklenmediği durumlarda bile, sürekli olarak insanların kendisini değerlendirdiğini hisseder. Başkalarının görüşlerine bağlı olarak kararsız bir benlik saygısına sahiptir. Bu davranışın kökü yine özgüven eksikliğidir.
Aşama 3
Şaşırtıcı bir şekilde, bu kadar farklı toplumsal tezahürlerle açıklanan her iki durumda da sonsuz deneyimlerin kökü, kişinin kendine ve güçlerine karşı kendi güvensizliğidir. Sonunda her şey için endişelenmeyi bırakmak ve dünyayı bir güven ve sükunet konumundan görmeyi öğrenmek isteyen herkes, bu karakter kalitesiyle birlikte çalışmak zorundadır.
