Motivasyon, kişisel büyüme ve gelişme için önemli bir bileşendir. Hedeflere ulaşmak, başarılı çalışma veya çalışma için gereklidir. Yaratıcılıkta motivasyon da önemlidir. Ama ya böyle bir dahili motor aniden çalışmayı durdurursa? Tekrar nasıl başlatırım?
Övgü ve onay. Bir kişi her zaman kendisinden memnun olmadığında, en küçük hatalar için bile sürekli kendini azarlarsa, bu yavaş yavaş iç motivasyon seviyesinin donuklaşmasına yol açar. Bu nedenle, her gün kendinizi övmeyi öğrenmelisiniz. Ulaşılan hedeflerin ve uygulanan fikirlerin (en küçük ve en basit bile olsa) listelerini derlemeye başlayarak gelişim veya öğrenmedeki ilerlemeyi değerlendirebilirsiniz. Her gün böyle bir "başarı ve ilerleme günlüğü" tutmak mümkün değilse, haftada en az bir kez doldurmanız gerekir.
Hayatı duraklat. Bazen koşullar, bir kişinin yükü nedeniyle, çılgın yorgunluğun üstesinden gelmeye başlayacak şekilde gelişir. Böyle bir durum, motivasyonun fontanelini bloke eder ve her şeye tam bir düşüş ve kayıtsızlığa yol açar. Bazen durmak, nefesinizi tutmak, dikkatinizi dağıtmak ve kendinize içsel güç kaynaklarını yenileme fırsatı vermek çok yararlıdır.
İletişim ve çevre. Arkadaşlar ve akrabalar arasında daha çok gelişmek ve büyümek için çaba göstermeyen, hiçbir şey için motivasyonu olmayan, ancak pasifliğe ve tembelliğe meyilli kişiler varsa, bunların etkisi çok güçlüdür. İçinde herhangi bir başarı arzusunun başlangıçta kaynadığı bir kişi, genel bir halsiz ruh hali ile enfekte olur ve harekete geçme motivasyonunu kaybeder. Bu nedenle, yaşam boyunca münhasıran ilerlemeye hazır, harekete geçmekten korkmayan ve içsel motivasyonlarını koşullu olarak dış dünyayla paylaşabilen insanlarla iletişim kurmak çok önemlidir.
Sadece ileriye doğru. Çoğu zaman, pasiflik ve şüpheler, herhangi bir hedefe ulaşmanızı engeller. En güçlü motivasyonu bile bastırırlar. Bu nedenle bilim adamları, bir arzu ortaya çıktıysa, rekor sürede gerçekleştirilmeye çalışılması gerektiğini savunuyorlar. Yansımalar, tüm artıları ve eksileri bir kural olarak tartma girişimleri, bir kişinin tek bir yerde gereksiz yere durgunlaşmaya başlamasına neden olur. Bu nedenle motivasyon nasıl geliştirilir sorusuna yanıt aranırken ilk yapılması gereken tüm kaçış yollarını kesmektir. Örneğin, sigarayı acilen bırakmaya karar verdikten sonra sigara, çakmak ve hatta kibritlerden kurtulmanız gerekir. Tabii ki böyle bir durumda, her zaman kaçma ve en yakın mağazaya koşma fırsatı vardır. Bu nedenle, bazı dış uyaranlarla kötü alışkanlıktan kurtulmak için içsel motivasyonu güçlendirmek gereksiz olmayacaktır.
Yapmak istemediğin şeyi yapmak zorunda değilsin. Bu kural elbette hiçbir hayati şey için geçerli olamaz; herkes enstalasyonun sınırlarını kendisi belirlemelidir. Bununla birlikte, "Yapamam" yoluyla yapılan herhangi bir eylem, insan ruhunu olumsuz yönde etkiler ve hatta sağlığı baltalayabilir. Biraz bencil olmalı ve ruhun uzandığı, ellerin uzandığı şey için daha fazlasını yapmalısın. Bazen, daha sonra ana işe geri dönmek için ani bir ihtiyaçtan kısa bir süreliğine dikkati dağıtmak, güçlü bir iç enerji dalgalanması ve gerekli motivasyonu yaşamak yeterlidir.
