"Kendinizi nasıl seveceksiniz" sorusuna cevap veren basit bir adım adım teknoloji. Kolayca! Sevgi ve kendini kabullenme diyarına giden bu basit adımları birlikte yürüyelim.
Bu gerekli
- - İçinizdeki Çocuk;
- - Bakıcı Ebeveyniniz;
- - Bir duygu olarak aşk;
- - Eylem olarak aşk;
- - Yaklaşık bir ay.
Talimatlar
Aşama 1
İlk olarak, kişiliğinizin yapısını tanıyalım. Şu ego durumlarını içerir: Ebeveyn (Eleştirel ve Sevecen), Yetişkin ve Çocuk (Özgür ve Uyarlanabilir).
Adım 2
"Kendimi seviyorum" dediğimizde, içimizde seven birinin olduğunu kastediyoruz. Bir de sevilen biri var. Sağ?
Aşama 3
Bir duygu olarak aşk vardır. Bu tutku, duygu. Bunlar: "Sensiz yaşayamam" ve "Senin için deli oluyorum." Bu tür bir sevgiyi stoklayın.
4. Adım
Aşkın başka bir türü var. Bu eylem olarak aşktır. Bakım, katılım, övgü ve gelişme ile ilgilidir. Bu destek, yardım. Bu aşkı büyük miktarlarda alıyoruz.
Adım 5
Büyük olasılıkla, içimizde her zaman bir duygu ve eylem olarak sevgiye ihtiyaç duyan küçük bir Çocuk olduğunu tahmin etmişsinizdir! Öz-sevgi, Besleyici Ebeveynimizin İç Çocuğumuza yönelik bir duygu ve bir eylem olarak sevgidir.
