Kendinizi zorlamak bazen çok faydalıdır. İrade gücünüzü geliştirin ve o zaman, örneğin başladığınız şeyi tamamlamaya kendinizi zorlamanız daha kolay olacaktır. Ana şey, işinizin başarılı sonucundan emin olmaktır!
Talimatlar
Aşama 1
En basit tavsiye - bir şey yapmaya karar verir vermez, fikri gecikmeden ve davayı tamamlamak için belirli bir süre beklemeden hemen hayata geçirin. Odadaki yabancı gürültüyü ortadan kaldırın, hiçbir şey dikkatinizi dağıtmamalıdır. Örneğin, ertelenemeyecek önemli bir konu arasında sıkışıp kalırsanız ve aynı zamanda 199 bölümünün tamamını izlemiş olduğunuz bir Meksika dizisinin son bölümü devam ediyorsa, o zaman yine de devam etmeniz haksızlık olur orada nasıl bittiğini bilmiyorum. … Bölümü bir VCR'ye kaydedin veya ertesi gün, hayranların melodramın son bölümünü kesinlikle yayınlayacakları İnternet'e bakın. Sakin olun ve görevinizi tamamlamaya odaklanın. Ayrıca sevdiklerinizden rahatsız edilmemelerini ve telefonla aranmamalarını rica edin - tüm bunlar bir kez daha sizi sadece aklınızdan çıkaracaktır.
Adım 2
Görev için bir plan yapın. Yapmanız gereken zamanınız olması gereken noktaları ve bunun için ne kadar zaman harcamanız gerektiğini yazın. Yapmaya başladığınızda, yaptıklarınızı birer birer çizin. Böylece işin tüm cephesini net bir şekilde göreceksiniz ve daha önce üstü çizilen noktalara bakmak için rahatlayacaksınız. Kendinizle gurur duyacaksınız ve başladığınız işi bir an önce tamamlamanız için bir teşvik olacak. Ek olarak, işin tamamlanmaya doğru daha hızlı ilerlemesini sağlamak için, sizi hoş bir şeyin beklediği görevlerin altına bir parça kağıda yazın - bir parça kek, bisiklete binmek vb. Yaptığınız iş için kendinizi ödüllendirmelisiniz. Sonuçta, sen kendini memnun etmezsen, başka kim memnun edecek?
Aşama 3
Ayrıca, kendinizi bir şeyler yapmaya zorlamak, "zayıflar üzerindeki" anlaşmazlığa yardımcı olacaktır. Örneğin çevrenizdeki herkes sizin asla İngilizce öğrenemeyeceğinizi biliyor. En azından temel gramer kuralları. Sizi "zayıf" olarak almalarına izin verin ve herkese güçlü, iradeli bir insan olduğunuzu kanıtlayacaksınız. Örneğin belirli bir şiiri ondan daha hızlı öğreneceğiniz konusunda arkadaşınızla da tartışabilirsiniz. Elbette sizinle aynı fikirde olacak, ancak sinemaya bir geziyi tehlikeye atarsanız, savaşmak için bir teşvik olacaktır. Bu nedenle, kendiniz için bir destek grubu oluşturun ve size yakın olanlardan daha iyi ve daha güçlü olmaya çalışın, çünkü derinlerde, kendinizi bir şeyler yapmaya zorlamayı zaten biliyorsunuz!
