Duygular henüz soğumadıysa, bir psikoloğun tavsiyeleri, sevilen birini nasıl unutursunuz.
Talimatlar
Aşama 1
1. Bir insanı hayatından çıkar, sanki şimdi yokmuş gibi, bir ara verdiğin anda, hemen bir insanı hayatından çıkarmalısın. Sen bittin, kabul et. Bir psikoloğun sevilen birini sonsuza dek nasıl unutacağına dair ilk tavsiyesi tam da bu olacaktır. Geçmiş gerçekliğiniz gitti. Eski ilişkiniz öldü, kişi öldü. Şimdi bu şekilde bakmaya başlayın. Geçmişi tamamen bırakın. Yeniden doğmuş ve sıfırdan başlamış gibisin. Yeni dünya, yeni insanlar.
Adım 2
2. Eski sevgililerle kesinlikle bağlantı yok Bir kişiyle herhangi bir bağlantıyı kaldırın: İnternette; telefonla; posta ile; Skype ve diğer iletişim araçları aracılığıyla.
Aşama 3
3. Eski bir tutkunun anılarını uyandıran tüm psikolojik çapaları yaşamdan çıkarın. Hayattan ayrıntılı olarak çıkarılması gereken çapalar: birlikte zaman geçirdiğiniz genel müzik; hediyeler (bodrumda saklanın veya arkadaşlarınıza bağış yapın); daha önce birlikte güzel flörtlerin olduğu yerlere ve yerlere gitmeyin; unutulan şeyler: ister eski bir tutkudan daha önce atılmamış bir giysi ister bir lens olsun (onu atmanın zamanı geldi); bilgisayarınızdaki, telefonunuzdaki ve diğer medyadaki paylaşılan fotoğrafları ve videoları silin. Bu adımları izleyin ve sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağınıza dair endişe verici düşüncelerden kurtulacaksınız, ancak o, herhangi bir komplo ve diğer saçmalıklar olmadan yapmaz.
4. Adım
4. Onun algısına düşmeyin: Kafasının ne yaptığını düşünmeyin, başkasının algısına düşmeyin ve eski partnerin kafasının ne yaptığını düşünmeyin! Aksi takdirde, kaybın acısına düşersiniz. Geçmiş partnerin hayatıyla ilgilenmeyin ve başkasının algısına düşmeyin. Ayrıntılı olarak ne anlama geliyor: Eski eşinizin nasıl bir ilişki içinde olduğu ve şu anda kiminle olduğu umurunuzda değil. Eski sevgilinizin acı çekip çekmemesi önemli değil. Şu anda sadece sizin iyiliğiniz önemlidir. Eski bir kişinin sosyal medya sayfasına asmayın veya yapıştırmayın. Onun daha iyi olduğunu bilmek seni daha iyi hissettirmez. Geçmiş bir kişi hakkında söylentiler veya bir tür haberlerle kendinizi daha iyi veya daha kötü hissetmezsiniz. Mutlak ve tam kayıtsızlık! Bu ilkeyi uygulayın ve asla birlikte olmayacağınız kişiyi nasıl unutacağınız konusunda artık bir psikologun tavsiyesine ihtiyacınız yok.
Adım 5
5. Yalnızlığa düşmeyin: her zaman seçim bolluğu içinde olduğunuzu bilin. Daha da duygusal bir bağlantıya ve kimyaya sahip başka bir kişiye sahip olacağınıza inanmalısınız. Her zaman seçim bolluğu içinde olduğunuzu bilin. Her zaman bir ruh eşi bulabilirsiniz. Buna günlük bir görev olarak bakmanıza gerek yok ve bir an önce yeni bir partner bulmanız gerekiyor. Ölene kadar artık orada olmayan bir şeyi kafanızda tutmanın aptalca olduğunu anlayın. Değişiklikleri kabul edin ve onlara direnmeyin. Sahip olduğunuz herhangi bir ayrılık, sizin için güçlü bir büyüme zamanıdır. Bunu hatırlayın ve artık sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağınız konusunda endişelenmeyin.
