Kendinize bilinçaltının taklalarından günlük bir sürüş nasıl sağlanır?
Gerekli
- Yorgun uyku düzenleri
- Rahat yatak
- Temiz çarşaf
Talimatlar
Aşama 1
Uyku, deneyimlerden ve günlük aktivitelerden etkilenir. Uyanma döneminde yaşanan duygular ne kadar güçlüyse, rüyalar o kadar parlak olacaktır. Bu, işinizi eğlenceli hale getirmeniz ve her gün güçlü duygusal duygulara neden olan bir şey yapmanız gerektiği anlamına gelir.
Adım 2
Rüya görme ihtimaliniz kaldığınız yerle orantılıdır. Yatak çarşaflarının temizliğini ve yatağın bulunduğu yerin rahatlığını sürekli olarak izleyin. Uyku sırasında başınızın doğuya baktığından emin olun. Tam bir rahatlama için gece ışıklarını kullanın.
Aşama 3
Kendinizi hayal dünyasına tamamen kaptırmak için özel rahatlatıcı faktörler kullanın. Örneğin, bir kitap veya bir bardak sıcak çikolata. Bu tür önlemler, koşullu bir refleksin ortaya çıkmasına katkıda bulunacaktır.
