Kendi yeteneklerinizi incelemek sadece ilginç değil, aynı zamanda ödüllendiricidir. Bu tür kişisel gelişim, güçlü yönlerin ve büyüme alanlarının belirlenmesine yardımcı olur. Hafızanızın ne kadar iyi olduğunu bilmek istiyorsanız, özel testlere göz atın.
Talimatlar
Aşama 1
Rastgele seçilmiş bir dizi kelimeyi ezberlemede ne kadar iyi olduğunuzu kontrol edin. Bir kerede çok uzun bir liste almayın. Önce 10 puan olsun. Tüm liste için en fazla 40 saniye ayırarak bir kelimeyi birbiri ardına ezberlemeye çalışın. Sonra hatırladıklarını bir kağıda çoğalt. Sonucu kaynakla karşılaştırın ve uygun sonuçları çıkarın. 5 veya daha fazla kelime ezberlediyseniz ve bunları doğru sıraya koyduysanız, ortalama bir hafızanız var. Ezberleme yüzdesi ne kadar yüksek olursa, bilgileri ezberleme yeteneğiniz o kadar iyi olur.
Adım 2
Bir sonraki görev için bir asistana ihtiyacınız olacak. Bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden sizin için rastgele bir sırayla birkaç öğe oluşturmasını isteyin. Her şey 20'den fazla olmamalıdır. Bir dakika için, bir nesneler kompleksine bakın ve neyin nerede olduğunu hatırlamaya çalışın. Ardından arkanızı dönün ve asistanınızdan kompozisyonu değiştirmesini isteyin. Örneğin, bir şeyi çıkarmasına veya yer değiştirmesine izin verin. Arkanı dönerek, önünüzdeki resimde nelerin değiştiğini hızlı bir şekilde gezinmeye çalışın. Görevi ilk seferde başarıyla tamamlarsanız, iyi bir hafızanız var demektir.
Aşama 3
Kendini anla. Unutulmaz tarihleri ve arkadaşlarınızın doğum günlerini unutmanın sizin için ne kadar kolay olduğunu bir düşünün. Telefon numaralarını ve adresleri hatırlama yeteneğinizi analiz edin. Bir olayın küçük ayrıntılarını hatırlama yeteneğinizin ne olduğunu veya birkaç yıl önce olanlar hakkında ne hissettiğinizi belirleyin. Duygular ve duygular için iyi bir hafızanız olduğunu görebilirsiniz. Bu tür insanlar kendilerini belirli bir koku veya şarkıdan hatıralara kaptırabilirler.
4. Adım
Bir hafta önce belirli bir tarihte nerede olduğunuzu ve birkaç gün önce öğle yemeğinde ne yediğinizi hafızanızda hatırlayamadığınız ortaya çıkabilir. Bu önemsiz bir hafızadan bahsediyor. Bununla birlikte, hepsi aynı zamanda çevrenizdeki dünyaya ne kadar açık olduğunuza da bağlıdır. Sonuçta, şimdiki zamanda yaşayan bireyler var. Her anın değerini bilirler, çevredeki atmosferi emerler. Ve diğer insanlar bazen otomatik olarak hareket eder ve o anda ne yaptıklarını fark etmezler. Ancak bu zaten bir dikkat meselesidir, hatırlama yeteneği değil.
Adım 5
Çocukken neyi sevdiğinizi, zevklerinizin, hobilerinizin, hayallerinizin, arzularınızın neler olduğunu hatırlamaya çalışın. Belki sadece hafızanızdaki genel özellikleri hatırlayacaksınız, belki de en sevdiğiniz oyuncağınızı veya gardırobunuzu bile zihinsel olarak çizebileceksiniz. Bu alıştırmanın yalnızca orta yaşlı insanlarda hafızanızın kalitesini belirlemenize yardımcı olacağını unutmayın. Ergenler, erkekler ve kızlar nispeten yakın zamanda çocuktular ve yaşlı insanlar çocukluklarının üzerinden yarım yüzyıldan fazla zaman geçti. Bu nedenle, bu kategorilerdeki insanlar için görev alakalı değildir.
