Herkesin hayalleri vardır. Ancak, herkes uygulamalarıyla övünemez ve çoğu burada bir tür kader adaletsizliği görür. Bununla birlikte, herhangi bir kişinin kaderinin ana demircisinin kendisi olduğunu hatırlamasının zamanı geldi ve bu nedenle, aziz hedefi gerçekleştirmek için uygulanmasıyla başa çıkmak gerekiyor. Bu konuda mükemmel bir yöntem yardımcı olacaktır - görselleştirme. Ancak, ancak doğru kullanıldığında etkili olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
En önemli yaşam hedefini açıkça tanımlayın ve maddi ifadesinin bir kısmını bulun. Bu kesinlikle görselleştirilmesi çok zor olmayacak belirli bir nesne veya fenomen olmalıdır. Şimdi tam da bunu yapmaya çalışın - zihinsel olarak hayalinizi çizin. Ve detay üzerinde iyice çalışın. Belirsiz, belirsiz bir resim, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmayacak ve onu oluşturmaya çalışmak zaman kaybı olacaktır. Almak istediğiniz en somut nesneyi zihninizde yaratmak için kendi hayal gücünüzün tüm kaynaklarını kullanmak daha iyidir.
Adım 2
Yalnızca hafızanızda yakalanan rüya vizyonlarınızın zenginliğine güvenmeyin. Bu mümkünse, bir süre için akrabalarınızdan veya arkadaşlarınızdan gerekli olanı ödünç alın, sadece görünüşünü değil, aynı zamanda sahip olduğu izlenimlerinizi de en küçük ayrıntıyı hatırlamak için elinizde tutun. Örneğin, sahip olmak istediğiniz arabanın direksiyonuna oturun, her bir unsurunu hatırlayarak içini ve gövdesini dikkatlice inceleyin. Elinizde direksiyon simidinin ne kadar itaatkar olduğunu, pedalların ayaklarınızın altında nasıl esnediğini, koltukların ne kadar yumuşak olduğunu vb. hissedin. Bu tür ayrıntılar, yalnızca hayalinizdeki nesnenin doğru bir görsel temsilinin yararına olacaktır.
Aşama 3
Amacınızın maddi düzenlemesi olan şeyin unsurlarını bu şekilde düşündükten sonra, istediğiniz görüntüyü ayrıntılarla zenginleştirmek için bellek kaynaklarını bağlayın. Kendinizi canlı, gerçekçi bir resim çizen bir sanatçı veya eldeki malzemelerden istenen nesneyi şekillendiren bir heykeltıraş olarak hayal edin. Bunu yapmak için zaman ayırın. Ortaya çıkan resim ne kadar net olursa, kendi hedefinizi gerçekleştirmeye o kadar yakın olursunuz.
4. Adım
Zihinsel görüntülerinizi daha somut bir şeyle destekleyin. Örneğin, istediğiniz şeyin farklı açılardan görüntülerini bulun ve bunları gün boyunca tekrar tekrar rastladığınız göze çarpan bir yere yerleştirin. Örneğin, masaüstünüze yakın bir duvar olabilir - evde veya ofiste. İdeal olarak, benzer resimleri birkaç benzer köşeye yerleştirmelisiniz. Bu tür görselleştirilmiş hedeflere sık sık bakın ve orada tasvir edilen nesnelere nasıl sahip olduğunuzu hayal edin. Tüm bunların zaten size ait olduğu düşüncesinin bilincinize girmesine izin verin.
Adım 5
Görselleştirmede mümkün olduğunca çok duyu kullanın. Sadece istenen şeyin görüntüsünü değil, aynı zamanda çıkardığı sesleri de hayal edin ve kelimenin tam anlamıyla elinizde nasıl olduğunu hissedin (bunun için, birine ait olan benzer bir nesneyi nasıl tuttuğunuza dair kendi izlenimlerinizi ayrıntılı olarak hatırlayın) başka). Bu duyguların sizi tamamen ele geçirmesine izin verin - öyle ki, istediğiniz hedefe ulaşma kararlılığınız artar.
