Hepimiz her günü özel bir şekilde, yani mutlu bir şekilde yaşamanın hayalini kurarız. Bu dünyanın ince yasaları, hayatınızı gerçekten ilginç, tatmin edici ve neşeli hale getirmeye yardımcı olacaktır. böyle mi istiyorsun Bazı harika egzersizler var.
Talimatlar
Aşama 1
Tamamlanmamış görevlerin ve yapılacak görevlerin bir listesini yazın.
İlk olarak, gerçek ve önemli konular hatırlanacak. Tüm "kusurları" hatırlayın - herhangi bir belge almadı, sınavı geçmedi. Listeyi uzun ve eksiksiz tutun. Paniğe kapılmayın, tüm bu konuları bir anda çözmek zorunda kalmayacaksınız.
Adım 2
Hafta için yapılacaklar listesi yazın.
Cuma veya Cumartesi günü (en uygun şekilde) hafta için yapılacaklar listesi yazın. Şu anda tamamlayabileceğiniz vakaları ilk listeden seçmeniz en iyisidir. Ve uygulanması size maksimum memnuniyet sağlayacak olan bu görevleri seçerseniz daha da keyifli olacaktır. Liste önce bir blok halinde yazılsın. Birkaç gün yazabilir, sonra geri gelebilir ve yeni vakalar ortaya çıktıkça yazmayı bitirebilirsiniz. Bir fikir defteri oluşturun. Veya telefonunuzdaki notlara fikir yazın. Yakında onlardan daha fazla olacak ve daha lezzetli olacaklar.
Aşama 3
Ortaya çıkan listeyi haftanın gününe göre dağıtın.
Günlüğü kullanmak uygundur. Renkli kalemlerle farklı alanlardan kılıf yazmak daha da uygun. Örneğin, her gün için önemli olan her şey - kırmızı bir kalemle. İşle ilgili her şey yeşildir. Kişisel bakımla ilgili her şey leylaktır. Maneviyatla, kendini geliştirme - mavi. Aile sorumluluklarıyla - sarı, sağlıkla - siyah. Bu yöntem, hangi alanda büyük bir boşluğunuz olduğunu hemen görebilmeniz açısından dikkate değerdir. Unutmayın, bir insanın mutlu olması için dört yaşam alanının uyum içinde olması gerekir - entelektüel, ruhsal, fiziksel ve duygusal.
4. Adım
Haftanın ruh halini yazın.
Başka bir deyişle, soruyu yazılı olarak cevaplayın: Bir haftayı nasıl yaşamak istiyorum?
Tüm hayatını nasıl yaşamak istediğinden başla. Bu tutumu genel anlamda yazdığınızdan emin olun. Bu tutuma bir örnek:
"Bu haftayı doğru ve mutlu yaşamak istiyorum. Hayatımın tüm alanları uyum içinde olsun. Hayatım için gerçekten önemli olan şeylere dikkat edebilir miyim. Doğru zamanda doğru yerde olmak istiyorum. büyüyün ve gelişin. Sihir, mucizeler ve neşeli keşifler istiyorum. Mutlu bir insan olmama yardımcı olacak bilgileri öğrenmek istiyorum."
Adım 5
Dua, her gün için olumlu bir şekilde uyum sağlamaya yardımcı olur.
Gece boyunca zihnimiz kirlenir ve sabah duşu ve duadan sonra gününüzü olağanüstü hale getirecektir. Özellikle her gün pratik yapıyorsanız - farkı görün! Duayı nasıl ve neden tekrarlayacağınızı zor ve anlaşılmaz buluyorsanız, kutsal müzik dinleyerek, kutsal yazıları, kutsal kişilerle ilgili hikayeleri okuyarak başlayın. Hayatlarını değiştirmeye çalışan insanlarla iletişim kurmaya başlayın, manevi uygulama yapanların şirketini arayın. Hayatınızın ruhsal alanını düzene koymaya başladığınızda, hayatınızı sonsuza dek daha iyiye doğru değiştireceksiniz. Hayattan zevk ve tatmin alacaksınız. Genellikle hayatın bu alanında en büyük boşluğa sahibiz.
