Sezgi çok önemli ve faydalı bir duygudur. Aşağıda kendi sezginizi geliştirmenin 5 yolu bulunmaktadır.
1. Reçetesiz pişirin, ölçü kaşığı kullanmayın. Yeni bir şey pişirmeye karar verirseniz, tarifi inceleyin ve ardından hislerinize göre hareket edin. Kokla, her şeyi görerek yap. Böylece hazırlanan yemeğe ruhundan bir parça koymuş olursun.
2. Açık havada daha fazla zaman geçirin. Sinirlen, yalınayak yürü, yüzün, güneşlenin.
3. Yoga yapın. Yoga hem ruhsal hem de fiziksel gelişim için faydalıdır. Beden ve ruhun uyumunu bulmaya yardımcı olur.
4. Hafif yemekler yiyin. Ne yersek oyuz. Bu nedenle, sadece taze ve kaliteli ürünleri seçin. Herhangi bir zarardan vazgeç. Diyetinizi taze meyveler, sebzeler ve otlar ile zenginleştirin.
5. Çalar saat kullanmayın. Birçok insan şafakta uyanmayı, hafif ve neşeli hissetmeyi hayal eder. Uyumak için en iyi zaman sabah 9'dan akşam 3'e kadardır. Bu saatte yatmaya çalışın, başta çok zor olacak ama zamanla alışacaksınız. Sürekli pratik yaparsanız, bir süre sonra alarm olmadan belirli bir zamanda mükemmel bir şekilde uyanırsınız.
Doğa kanunlarına uyan bedeninize saygı gösterin. O zaman size tam olarak teşekkür edecek.
