Bazen insanlar, her şeyin olumsuz tarafını fark ederek kendilerini yaşam sevincinden mahrum ederler. Daha iyimser olmalarına yardımcı olabilirsiniz. Bir insanı olumluya ayarlamak önemlidir ve hayatı parlak renklerde algılamaya başlayacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Kişiye iltifat edin. Ne kadar sevimli, akıllı, yakışıklı, şık, yetenekli, kibar vb. Samimi övgü ruh halinizi yükseltir. Ve bir iltifat için önemsiz bir neden bulursanız, arkadaşınız kendi içinde yeni olumlu nitelikler veya bazı yetenekler keşfedebilir ve buna sevinebilir.
Adım 2
Kişinin dikkatini etrafındaki dünyanın olumlu tarafına çekin. Ona ilginç, ilham verici fotoğraflar gönderin. Size iyimserlik veren kitaplar ve filmler önerin. Onu bir sergiye veya oyuna, sirke veya hayvanat bahçesine davet edin. Olumlu duygular kesinlikle bir rol oynayacaktır.
Aşama 3
Her zaman neşeli, neşeli, arkadaş canlısı ve açık bir insan olmaya çalışın. Kendi olumlu örneğinizle, arkadaşınızın dünyasının algısını etkileyebilirsiniz. Kendinize hayatın sorunlarıyla nasıl başa çıkacağınızı gösterin. Küçük şeylerden yılmayın, küçük şeyler için endişelenmeyin.
4. Adım
Arkadaşınız zor zamanlar geçirdiğinde ona manevi destek sağlayın. Yalnız olmadığının farkına varmak, bir kişinin ruhunu yükseltmeye yardımcı olacaktır. Onunla empati kurun, ancak ona her şeyin o kadar da kötü olmadığını söyleyin. Müteşekkir olması gereken belirli gerçekleri verin. Umutsuzluğa kapılmak ve vazgeçmek için bir neden olmadığını kanıtlayın.
Adım 5
Kişinin mucizelere inanmasına yardımcı olun. Onun için gerçek bir peri masalı düzenleyin. Bu çeşitli şekillerde yapılabilir. Örneğin, bir kişinin problemini hoş bir şekilde şaşırtarak anonim olarak çözmesine yardımcı olabilirsiniz. Ya da hiç beklemediği bir zamanda bir arkadaşınız için bir parti düzenleyin. Hayatta hoş sürprizlere yer olduğunu anlamasını sağlayın.
6. Adım
Arkadaşınızı otomatik eğitim yöntemiyle tanıştırın. Hayatı gökkuşağı renklerinde görmek için her gün kendine hangi olumlu olumlamaları tekrarlayabileceğini söyle. Böyle bir öz-uyumlamanın bir kişinin bilinci için son derece yararlı olduğunu açıklayın, çünkü kendinize ve çevrenizdeki dünyanın nezaketine olan inanç mekanizmalarını tetikler.
7. Adım
Arkadaşınızla alışverişe gidin ve gardırobunu güncelleyin. Onu parlak, modaya uygun, neşeli gardırop eşyaları almaya ikna etmeye çalışın. Bir güzellik salonuna uğrayın ve ondan yeni bir saç modeli yapmasını isteyin. Görüntüdeki bu tür değişiklikler, bir kişinin bilincinde olumlu değişikliklere neden olacaktır.
8. Adım
Kişinin dikkatini zaferlerine ve başarılarına çekin. Hayatta başardıklarında rolünü küçümsemediğinden emin olun. Arkadaşınıza kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmanın zararlı olduğunu ve yapıcı olmadığını açıklayın. Bu alışkanlıktan kurtulmasına yardım edin ve ona sadece kendisine, duygularına odaklanmasını öğretin.
