Çoğu zaman insanlar kendilerine ve güçlü yanlarına inanmazlar. Hayatta hiçbir şeyi değiştiremeyeceklerini düşünürler ve depresyona girerler. Kendi değerinizin farkındalığı, olumsuz düşüncelerden kaçınmanıza ve güç toplamanıza yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Etrafına bir göz at. Aileniz, özellikle çocuklar ve yaşlı ebeveynler için çok şey ifade ediyorsunuz. Akrabalarınız ve arkadaşlarınız tarafından seviliyorsunuz ve güveniliyorsunuz. Hemen hemen her insanın arkadaşları veya çok iyi tanıdıkları vardır. Az sayıda olsalar bile, hayatlarına girmenize izin verdikten sonra, sevinçlerini ve başarısızlıklarını ya da sadece yeni duygu ve izlenimlerini paylaştıklarında sizinle iletişime değer verirler. Bu da çok.
Adım 2
Meslek, insanların toplumdaki ihtiyaçlarını ve önemini fark edebilecekleri yönlerden biridir. Bir düşünün, çünkü sizin yapabildiğinizi herkes yapamaz. Ve iyi bir profesyonel olarak takdir ediliyor ve saygı görüyorsanız, bu kendinizle gurur duymanız için başka bir nedendir. Orada durmayın, mesleğinizi geliştirin ve yeni kariyer yükseklikleri elde edin. Sadece sakince ve zorlanmadan yapın. Başarısızlıklardan önce pes etmeyin ve başarısızlıklardan sonra pes etmeyin. Belki de çok yakında kendinizi kanıtlamak için yeni bir şansınız olacak. Hiçbir şey yapmayan yanılmaz.
Aşama 3
Kişisel başarılar ve başarılar, öneminizi artırmanıza yardımcı olacaktır. Yeni bir şeyler öğrenin, sürekli gelişin ve kendinizi eğitin. Bir hobi bulun, spor yapın, seyahat edin. Daha fazlasını okuyun, tiyatroya ve sergilere gidin. Hayatın tadını çıkarın ve ondan yeni duygular ve izlenimler edinin. Günün en sıradan gününde bile gülümsemek için bir sebep bulabilirsiniz.
4. Adım
Güçlü ve olumlu yönlerinizi listeleyin. Özellikle sevdiğiniz ve daha da geliştirmek istediğiniz özellikleri belirtin. Yazdıklarınızı tekrar okuyun, büyük olasılıkla kendiniz şaşıracaksınız ve her şeyin o kadar da kötü olmadığını anlayacaksınız.
Adım 5
Biraz hayal edin ve gelecek için planlarınızı yazın. Sadece iş değil, sahip olmak istediğiniz şeyler veya gitmek istediğiniz yerler de olabilir. Bu girişleri kaldırın ve altı ay veya bir yıl sonra tekrar okuyun. Büyük olasılıkla, yine de planın bir bölümünü gerçekleştirebileceksiniz. Yapamadıklarınızı yeni bir listeye aktarın, bu şekilde kendinize bir yaşam rehberi oluşturmuş olursunuz. Sadece çok ciddiye almayın, hayatı kolaylıkla ve bir gülümsemeyle geçin, o da size aynı şekilde cevap verecektir.
