Hayal kırıklıkları, kayıplar, kırgınlıklar, hayallerini gerçekleştirememe, umutların çöküşü - tüm bunlar hayatın anlamının kaybolmasına yol açabilir. Böyle anlarda ana şey, yaşamın anlamının yaşamın kendisinde olduğunu hatırlamaktır. Hayatınızı yeniden yönetmeye başlamak, akışına bırakmamak ve sürekli olarak kendi "Köstebek Gününüzü" yaşamak için harekete geçmeniz gerekiyor!
Talimatlar
Aşama 1
Yeniden anlamlı ve yeni renklerle dolu bir hayata başlamak için geçmişi geçmişte bırakmanız gerekir. Anlam şimdi ve gelecekte aranmalıdır ve geçmişin olayları sadece bir deneyim deposudur. Hakaretleri bağışlamalı, gençliğimizin hataları için kendimizi suçlamayı bırakmalı ve "ama olabilirdi…" diye düşünmeliyiz. Unutma, başka türlü olamazdı. Akıllı insanlar hala bir zaman makinesi icat etmediler ve mevcut çağda bunu bulmaları pek mümkün değil, bu da hiçbir şeyin düzeltilemeyeceği anlamına geliyor. Her şey olduğu gibi oldu. Ve her gün aynı olumsuz düşünceleri tekrar yaşamaya değer mi? Geçmişi unutmak elbette imkansızdır ve gerekli değildir. Size eski hataları tekrar etmemeyi, bilge ve mantıklı olmayı, yeni hedefler belirlemeyi öğretmesine izin verin, ama geçmişte kalmasına izin verin.
Adım 2
Ardından, hediyenizi objektif olarak değerlendirmelisiniz. Her alanı değerlendirmeniz gerekir: iş, aile, arkadaşlarla ilişkiler, maddi zenginlik, eğlence olasılığı vb. Bir şey size uymuyorsa, yaşamın bu yönünü değiştirmeniz veya ona karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekir. Arkadaşlar görmezden gelir veya ihanet eder - bağlantıları kesin, insanlar hala değişmiyor! Kocanız sizi anlamıyor ve desteklemiyor - onunla sorunları tartışın ve onu desteklemeyi unutmayın. İş tatmin getirmez - başka bir uzmanlık kazanın. Yeterli para yok - akıllıca mı harcadığınızı veya daha fazla kazanmak için çaba sarf ettiğinizi düşünün. Hayatınızdaki her şeyin sadece size bağlı olduğunu anladığınızda, yeni anlamlar bulmak daha kolay olacaktır.
Aşama 3
Hayatta yeni bir anlam bulmanın ilk yollarından biri, bir bakım nesnesi aramaktır. Ebeveyn olmaya hazırsanız, çocukları düşünmenin zamanı geldi - çoğu insan için çocuklar hayatın en önemli anlamıdır. Bazıları hastalara, yaşlılara veya evsizlere yardım etmek için gönüllü olur. Birisi bir yavru kedi veya bir köpek yavrusu alır ve anlam döndürmek için evsiz bir hayvanı alıp ona bakım, sıcaklık, gerçek bir ev vermek daha iyidir. Evcil hayvanın karşılıklı duygularının gelmesi uzun sürmeyecek ve orada ruhtaki ısınma sıcaklığı eski olumlu tutumunu hayata döndürecektir.
4. Adım
Hayatınızı anlamlı kılmanın bir başka yolu da minnettar olmaktır. Hayata, Evrene, Tanrı'ya, ebeveynlere, çevrenizdeki insanlara, doğaya - kalbinizde sıcak duygular uyandıran her şeye şükredin. Her şey için, küresel şeyler ve küçük önemsiz şeyler için teşekkür ederim: şu an için, parlak bir gelecek için, çevrenizdeki hoş insanlar için, şanslı bir otobüs bileti için, bir partnerden zamanında bir çağrı için, güzel bir gün batımı için. Ayrıca, bu minnettarlığı özellikle yakın insanlara açıkça ifade edin. Aynı zamanda, olumsuz duyguların nedenlerini de unutmamak gerekir. Düzeltmeleri kolaysa, düşünmeden yapın. Vazo size biriyle hoş olmayan bir zamanı hatırlatıyor mu? O yüzden parçala! Bu, öfkeyi serbest bırakmaya ve kendi kendini yok etmeyi önlemeye yardımcı olacaktır.
Adım 5
"Son gününüzü yaşamak" tekniği, hayatınızı ve amacınızı gerçekleştirmenize yardımcı olan çok etkili bir teknik olarak kabul edilir. Sözlü olarak yapılabilir, ancak cevapları yazmak daha iyidir. Tek ihtiyacınız olan şu soruya cevap vermek: "Hayatımın bu gününün son günü olduğunu öğrenirsem ne yapardım?" Bu günü ayrıntılı olarak anlatın. Düşüncelerinizde ne ortaya çıkıyorsa, bunlar sizin gerçek arzularınızdır. “Hayatımın son gününde en çok neye pişman olacağım?”, “Neyle gurur duyacağım?”, “Ardımda ne bırakabilirim?” gibi soruları da düşünmekte fayda var. Bu, gerçek hedeflerinizi ve değerlerinizi anlamanıza çok yardımcı olacaktır.
6. Adım
Hiçbir koşulda yoksun bırakılmaması gereken en önemli şey kendini sevmektir. Kendini olduğun gibi kabul et, sadece güçlü yanlarını değil, zayıf yönlerini de sev, kendini bütünsel olarak algıla - bu kendini sevmektir. Aniden hayatınızdaki bu ana kişiye olan sevginiz geçtiyse, hemen geri verin. Kendi kendine eğitim, olumlu olumlamalar, yaşam tarzı değişiklikleri - ne istersen, ama kendini tekrar sev! Kendinizi öğrenip anladıktan sonra, hayattaki temel değerlerin gerçekleşmesi sizi bekletmeyecektir. Kendini sevdiğinde, kendin olma arzunun sönmesine izin vermeyeceksin. Yaratıcılığınızı gösterin, size uymayanları değiştirin, risk alın ve yeni duyumlar almak uğruna seyahat edin, çünkü senaryonuza göre giden en parlak ve en önemlisi hayatı hak ediyorsunuz.
