Anlık bir deneyimin etkisi altında adrenalin seviyesindeki bir artış, birçok unutulmaz izlenim uyandırır, vücudu harekete geçirir ve olumlu etkiler. Bununla birlikte, çok az insan, uzun süreli bir deneyimin tüm organizmanın sağlığı ve hayati aktivitesi için ne gibi sonuçlar doğurabileceğini anlıyor.
Talimatlar
Aşama 1
Deneyimler harekete geçer, konsantre olmaya yardımcı olur, bazen görevi tamamlamaya yardımcı olur, ancak yalnızca uzun sürmezlerse ve ondan sonra dinlenme fırsatı vardır. Yoğun ve uzun süreli bir deneyim tamamen farklı sonuçlar doğurur. Bu sadece kalp hastalığına yol açmaz, aynı zamanda ruh sağlığını da olumsuz etkiler.
Adım 2
Deneyimler günlük yaşamda herkese eşlik eder ve çoğu zaman kontrol edilmesi zor olur. Kalp çarpıntısı, terli avuç içi, "kaz diken diken" - güçlü duyguların etkisi altında ortaya çıkar. Deneyimler, cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak her insanı ilgilendirir. Uygarlığın ilerlemesi veya günlük yaşamın değişen koşulları, insanların artan bir yüzdesinin çok hızlı yaşamasına ve böylece kendilerini deneyimlerde bir artışa maruz bırakmasına yol açar.
Aşama 3
Yaşam koşullarını iyileştirmenin, kariyer basamaklarını yükseltmenin sürekli arayışı, dinlenme ve rahatlama için zaman eksikliğine yol açan tüm yeni, fahiş görevleri belirler.
4. Adım
Stresli olduğunuzda, stres hormonu olarak adlandırılan kortizol seviyeleri yükselir ve beyindeki serotonin ve dopamin seviyeleri azalır. Bu son maddeler, merkezi sinir sistemindeki beyindeki nöronlar arasındaki sinyallerin iletilmesinden sorumludur. Bu mekanizmanın aşırı yüklenmesi ciddi sağlık sonuçları doğurabilir.
Adım 5
Deneyimler çok yoğun olduğunda, örneğin sevilen birinin ölümü, iş kaybı veya ciddi bir hastalık ile ilişkili olduğunda, vücudun öngörülemeyen olaylara karşı direnci azalır. Sık sık endişe içinde yaşayan insanlar daha kötü yerler, sigara, alkol veya uyuşturucu gibi kötü alışkanlıklara sahiptir ve arkadaşlarından ve tanıdıklarından soyutlanırlar. Buna karşılık, bu depresyona yol açabilir.
6. Adım
Deneyim sırasında adrenalin ve norepinefrin gibi hormonlar salınır. Anksiyete ile ilişkili en yaygın rahatsızlıklar şunlardır: baş ağrısı, sinirsel tikler, hızlı nefes alma, uzuvlarda titreme, artan nabız, artan kalp hızı. İnsanlar ayrıca terleme, ağız ve boğaz kuruluğu, hafıza ve konsantrasyon güçlüğü yaşayabilir.
7. Adım
Sadece uzun süreli deneyimlerin depresyona neden olmadığını, depresyonun da deneyimlerin oluşumunu etkileyebileceğini hatırlamakta fayda var. Sonuçta, insanlar sadece çevreden uyaranları almakla kalmaz, aynı zamanda kendilerine de sinyaller gönderirler.
