Doğaları gereği, birçok kadın çok duygusal, etkilenebilir, savunmasızdır. Adil cinsiyet temsilcileri genellikle dışarıdan gelen eleştirilere ve görüşlere acı verir. Çeşitli dış faktörler, bir kadının kendine karşı tutumu benlik saygısını olumsuz etkileyebilir. Bu durumla nasıl başa çıkıyorsunuz? Düşük benlik saygısından nasıl kurtulur?
Övgüleri doğru bir şekilde kabul edin. Birçok kadın, kendilerine hitap eden hoş sözlere nasıl yeterince cevap vereceklerini bilmedikleri için günah işler. Daha adil seksten bazıları inkar etmeye başlar, fırçalayın. Diğerleri bunu görmezden gelmeyi tercih eder veya dışarıdan gelen iltifatlardan çok şüphelenir. Böyle bir övgüyü bir gülümseme ve güvenle kabul etmeyi öğrenmelisiniz. Herhangi bir nedenle - herkes için bireysel olan - içsel kişilik özelliğinin, konuşulan hoş sözlere inanmaya izin vermemesi önemlidir.
Kendinizi övmeyi öğrenin. Kendinize karşı olumlu bir tutum, en ufak bir nedenle bile övgü, içsel özgüvenin artmasına yardımcı olur. Sonuçlarınızı ve başarılarınızı sürekli olarak indiremezsiniz. Hayatın herhangi bir alanında küçük bir zafer bile, kendinize hoş sözler söylemek için zaten değerli bir nedendir. Ayrıca başarısızlık zamanlarında kendinizi nasıl neşelendireceğinizi de öğrenmeniz gerekir. Olası iç çatışmaları çözmeye çalışmak için hayata olumlu bir bakış açısı geliştirmek önemlidir.
Kendini sevme ve kendini kabul etme. Kadınların kendilerini özellikle dış görünüş olarak sevmesi çok zor olabilir. Modern dünya, moda standartları belirli güzellik standartlarını belirler. Ancak, gerçek hayatta kapaklardaki ideal görünümlü modeller bile, kendi kusurları ve zayıflıkları olan basit kızlar olduğunu unutmayın. Kendinizle dürüst ve açık bir şekilde konuşmanız, kendinizi içtenlikle sevmenize izin vermeyen özellikleri ve anları - kelimenin tam anlamıyla noktadan noktaya - vurgulamanız gerekir. Ve sonra bu nüanslar üzerinde özenli bir çalışma yapın. Yani örneğin görünüşte sevmediğiniz bir şey varsa onu nasıl maskeleyeceğinizi öğrenmeli, itibarınızı ön plana çıkarmalısınız.
Kendine acımaktan vazgeçmek. Çoğu durumda mağdurun konumu, kadınların benlik saygısını olumsuz yönde etkiler. Kayıtsızlık, sızlanma eğilimi yaşam kalitesini kötüleştirir. Bazen kendinize acımak ve kendinizi rahatlatmak yardımcı olabilir. Ancak bu bir alışkanlık haline gelmemelidir. Acıma yıkıcı bir duygudur, zayıflığa, kişinin kendini ve başarılarını değersizleştirmesine yol açar. Hayatınızı ve bilincinizi olumsuz fikir ve düşüncelerden maksimuma çıkarmaya çalışmanız gerekir.
Gülümseme ve duruş. Kendine güvenen bir kadını diğerlerinden ayıran nedir? Davranış şekli, kendini sunma şekli, fikrini ve çıkarlarını nasıl savunacağını nasıl bildiği. Düz bir sırt ve gururla yükseltilmiş bir kafa - bu, diğer insanların gözünde başarılı bir insan imajı yaratır. İşin garibi, ancak vücudun konumu benlik saygısını gerçekten etkileyebilir. Duruşunuzu her zaman izlemek önemlidir. Ve daha sık gülümsemek de çok önemlidir: aynaya bakarak kendinize, arkadaşlarınıza ve ailenize, iş arkadaşlarına. Sokaktan geçen bir kişiye bile içten bir gülümseme vermekten çekinmeyin. Bir gülümseme, kendinizi neşelendirmenin ve belki de hafif ama yine de içsel bir güç ve çekingen bir özgüven dalgası hissetmenin basit bir yoludur. Ayrıca, gülümsemek çoğu zaman silahsızlandırıyor. Örneğin bazı yorumlara veya eleştirilere karşı böyle bir tepki, diğer kişiyi bir kafa karışıklığı durumuna sokabilir ve öfkesini merhamete çevirecektir.
