Hedefe ulaşma yolunda, daha fazla çalışma arzusunu önemli ölçüde azaltabilecek veya onu geçersiz kılabilecek birçok engel var. Birkaç basit kurala uyarak motive kalabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Seni memnun eden şeyi yap. Bu hedefe ulaşmak için, bireysel özelliklerinizi mümkün olduğunca dikkate alan ve sizin için keyifli olacak yolu seçin. Örneğin, aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye karar verirken, zevk aldığınız fiziksel aktivite türlerini kullanın. Parlak dergilerin liderliğini takip etmeyin. Sizin için dayanılmaz olan son moda sabah koşusu, sabit bir bisiklet üzerinde akşam egzersizleri ile başarılı bir şekilde değiştirilebilir.
Adım 2
Nihai sonuca konsantre olun. Küçük, bazen hoş olmayan görevleri çözmeye kafayı takmayın. Bir rutine saplanıp kalmak, vazgeçmek kolaydır. Hedefini hatırla. Masanızın üzerine motivasyonel bir resim veya cümle asın.
Aşama 3
Bir projeye başladığınızda iyi bir ruh hali yaratmak için kolay bir iş yapın. Elde edilen sonuç, özgüven kazanmanızı sağlayacak ve yapılan işten keyif almanızı sağlayacaktır.
4. Adım
Başarıdan gelen savaş sigortası geçmedikçe, projenin en zor görevine geçin. Büyük bir görevi asla iş gününün sonunda ertelemeyin ve hatta hafta sonları yapmayın. İşi bir şekilde halletme veya hiç yapmama ihtimaliniz çok yüksek.
Adım 5
Kendinize aşırı yüklenmeyin. Güçlü yönlerinizi ayık bir şekilde değerlendirin. Uykuyu, yürüyüşleri ve aileniz ve arkadaşlarınızla sosyalleşmeyi eksik etmeyin. Etrafında aile ve arkadaş sevgisi bulunan sağlıklı bir insanın motive olması çok daha kolaydır.
6. Adım
Biraz dinlen. Düzenli molalar vermek, yüksek düzeyde üretkenliği korumanıza yardımcı olacaktır. İş ve dinlenme arasındaki geçişler, motive olmak için faydalıdır, çünkü farklı aktiviteleri değiştirerek beyninize bir hedefe ulaşmak için en uygun çözümü bulma yeteneği verirsiniz.
7. Adım
Kendini ödüllendir. Hedefe ulaşma yolundaki her aşamanın tamamlanmasını biraz cesaretlendirerek kutlayın. Bu ödül bir fincan kahve ya da kısa bir yürüyüş olabilir.
