Hayatın çılgın ritmi, ne yazık ki, hayatı en çok seven insanın bile neşesini ve pozitifliğini köreltiyor. Kırılabilecek pek çok sorun vardır: kötü sağlık, aile sorunları, ekonomik sorunlar, iş eksikliği ve benzeri durumlar.
Talimatlar
Aşama 1
Sabah erkenden yataktan kalkın, aynanın karşısına geçin ve kendinize gülümseyin. Kendinize zihinsel olarak iyi bir gün dileyin.
Adım 2
İşe acele ederken yabancılara gülümseyin. Olumlu ruh hali, enfeksiyon gibi çok hızlı yayılır. Gülümsemen yeterli, başkaları da sana gülümseyecek.
Aşama 3
Hiçbir sorunu çözümsüz bırakmayın. Gerçekçi olun ve zor durumları ve günlük sorunları çözmek de dahil olmak üzere her şeyi sona erdirin. Ve aniden bir anda melankoli ve umutsuzluk sizi boğarsa, pes etmeyin: sabırlı olun ve savaşın. Hayattaki neşeli anların tadını çıkarmak için savaşabilmeniz gerekir.
4. Adım
İş sorunlarını iş yerinde, ev sorunlarını evde bırakın. Bu size hayattaki neşeye ve olumlu olan her şeye odaklanmanız için daha fazla fırsat verecektir.
Adım 5
Mizah duygusu geliştirmeye çalışın. Unutma, gülümsemek seni sadece neşeli bir insan yapmaz, aynı zamanda ömrünü uzatır.
