Aslında normal bir insanın kendinden şüphe etmesi ve kendini suçlaması yaygındır. Zaman zaman herkeste kendinden memnuniyetsizlik duygusu ortaya çıkabilir, ancak bunu sürekli yaşarsanız, hayatınıza ne kadar müdahale ettiğini anlarsınız. Tüm çabalarına önceden son veriyor gibisin, çünkü kendini ne şansa ne de başarıya programlamıyorsun. Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeniz ve size göre size haksızlık olan hayat hakkında şikayet etmeyi bırakmanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Başkalarına ve komplekslere kafa sallamayı bırakın, onların saygınlığını görmeyi ve kendi içinizdeki yokluğunu fark etmeyi bırakın. Sessizce oturun ve görünüşünüzde, karakterinizde, hayatınızda memnun olmadığınızı kendiniz formüle edin. Görselleştirme için listeleyin ve kağıda yazın. Şimdi her noktayı düşünmek için zaman ayırın ve eksikliklerinizi düzeltmenin yollarını belirleyin.
Adım 2
Görünüm açısından. Kendinize şişman görünüyorsanız veya saçınızı sevmiyorsanız, bu düzeltilebilir bir şeydir - spor salonunda egzersiz yapın ve ilk durumda fiziksel aktivite, ikinci durumda besleyici maskeler ve iyi bir saç kesimi. Burnunuzun, göğsünüzün veya bacaklarınızın şeklinden memnun değilseniz, plastik cerrahtan randevu almak için acele etmeyin. Etrafınıza bir bakın ve insanların sizden çok daha az çekici olduğunu, başkalarına öyle görünmediğini ve kişisel yaşamlarında uzun süredir mutlu olduklarını anlayacaksınız. Bu nedenle, buradaki nokta hiç de görünüşte değil.
Aşama 3
Bu senin karakterinle ilgili. Sürekli kendinizden memnun değilseniz ve kendinizi sevmiyorsanız, başkalarının da sizi seveceğini düşünmüyorsunuz, değil mi? Belki de özverili bir anne hariç. Bu, kendinize karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerektiği anlamına gelir. Diğerlerinden daha kötü ve daha iyi olmadığınızı anlayın, kendiniz için nasıl hedefler belirleyeceğinizi ve başarıları için nasıl savaşacağınızı, zorlukların üstesinden gelmeyi ve en ufak bir engeli görmeden bırakmamayı bilmiyorsunuz.
4. Adım
Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin, ancak bu, eksikliklerinizi fark ederek değişmeyeceğiniz anlamına gelmez. Evet, şimdi öylesin. Ama kendin üzerinde çalışabilir ve daha iyi olabilirsin. Kendinize bunu söyleyin - ve yapın. Küçük başla. Geç kalmayı bırak, o zaman hile yapmana gerek yok. Kendinize bir hedef belirleyin, ona giden yolu aşamalara ayırın ve hareket etmeye başlayın. Boş sözler vermeyin ve her zaman tutun. Kendinle gurur duymaya başla ve bunu seveceksin. Kişisel gelişim çok heyecan verici bir süreçtir; bir kez başlayınca bırakamayacaksınız.
Adım 5
Ve şimdi görünüşünüzü ve karakterinizi anladınız. Hayatınız kendini değiştirecek ve daha iyisi için değişecek. Harekete geç!
