Bir insanı sevmeyi bırakmadan önce, onun için gerçekten sevgi olup olmadığını anlamanız gerekir. Bu duygular tamamen farklı türler olmasına rağmen, insanlar genellikle aşık olmak, sevmek ve şefkati birbirine karıştırırlar. Ne de olsa, sevginin öyle olmadığı ve duyguların yalnızca yansıtıldığı ortaya çıkabilir.
Aşk nedir
Aşk, bir kişiye bir tür bağımlılıktır. Mekanizması henüz insan tarafından tam olarak anlaşılmamış derin psikolojik, fizyolojik ve manevi seviyelerde ortaya çıkar. Şu anda, aşk nesnesiyle bağlantılı her şey özel bir anlam kazanıyor. Hayatı unutulmaz kılar ve parlak renklerle boyar.
İnsanlar ayrılmak istemiyor. Bütünlük, açıklık, mutluluk hissi vardır - bir insanın uzun yıllar boyunca sahip olamayacağı her şey.
Ancak sevilen veya sevilenin beklentileri karşılamayı bıraktığı bir an gelebilir. Böyle bir dönemde, bir kişi kırgınlıklar ve deneyimler biriktirebilir. Aşk hala geçmez, ancak sevmekten vazgeçmek için güçlü bir istek vardır.
duygusal salıverme
Bir kişinin düşüncelerini ve eylemlerini bağımsız olarak analiz etmesi son derece zordur. Kafada, söndürülmesi gereken büyük bir enerji yükü birikir. Buna yardımcı olacak en güvenli teknik, yazma alıştırmasıdır. Bu teknik, düşüncelerin bütünlüğünü geri kazanmaya ve olayların akışını bağımsız olarak analiz etmeye yardımcı olacaktır.
Bunu yapmak yeterince kolaydır. Tek ihtiyacınız olan bir defter, bir kalem, biraz zaman ve sabır. Rahat bir ortamda, duygularınızı kağıda yazın. En küçük detaylarda ve detaylarda mümkün olduğunca geniş. Kağıt üzerindeki sözler dürüst olmalı ve düşüncelerine sansür edilmemelidir.
Tüm duygular açıklandıktan sonra, onlara cevap vermeniz gerekir. Bir iç diyalog yürütün ve şu ya da bu duygunun bilinçte neden ortaya çıktığını açıklayın. Hayatımızda olan her şeyin bir nedeni vardır ve bunların tanımlanması gerekir. Bu süreç uzun olabilir, ancak bir gün içinde yapılmalıdır. Yazının hacmi birkaç sayfadan az olmamalıdır.
Ardından, defteri bir kenara bırakmalı ve en az birkaç saat, hatta birkaç gün geri dönmemelisiniz. Bu süreden sonra, gerçekten ihtiyaç duyulan kişiyi ayrıntılı olarak tanımlamalısınız. Olması gereken şekilde. Açıklama kısa olmalı, kafanızda ortaya çıkan tek bir düşünceyi kaçırmamalısınız.
Her iki tanım yazıldıktan sonra karşılaştırılmalı, analiz edilmeli ve uygun sonuçlara varılmalıdır. Kimsenin bir insanı değiştiremeyeceğini anlamalısın. Olduğu gibi kabul edilmeli ya da hiç edilmemelidir. Aşk nesnesinde bulunan tüm olumsuz özellikler zamanla gelişecek ve daha da sinirlendirecektir. En kötüsü, 10 vakadan 9'unda açıklanan her şeyin gelecekte gerçekleşmesidir.
Bir defterle geçireceğiniz birkaç gün, gözlerinizi idealize edilmiş düşüncelerin aptallığına açacaktır. Bu sorunların hayatta hiç de önemli olmadığı ortaya çıktı, enerjinizi harcamaya değer çok daha önemli şeyler, insanlar, duygular var.
Bir defterle iki veya üç seans çalışmak, bir insanı sevmekten vazgeçmenizi ve hayata dolu dolu dönmenizi sağlayacaktır.
