Gülümseme üzerine ilk bilimsel araştırma on dokuzuncu yüzyılda başladı! Fransa'dan Guillaume Duchenne de Boulogne adlı bir bilim adamı, gizemli yüz kaslarının işleyişini tam olarak anlamaya çalıştı. O andan bu yana çok zaman geçti. Ancak bugün bile uzmanlar, bu harika güneş fenomeninin süreçlerinin derinliğiyle ilgileniyorlar.
Bir gülümseme herkesi aydınlatır, gökyüzündeki bir gülümseme gökkuşağını patlatır. Gülümsemenize gülümseyin, o size bir kereden fazla geri dönecektir. Tanınmış bir çocuk şarkısından gelen bu sözler, bir insan içtenlikle tüm dünyaya gülümsediğinde durumu mükemmel bir şekilde aktarır. Bir gülümsemenin harikalar yarattığı, kapıları ve kalpleri açtığı, sakinleştirdiği ve olumlu bir şekilde uyum sağladığı fark edildi. Sıradan bir gülümsemenin sırrı nedir? Bununla ilgili birçok iyi bilinen gerçek var.
Gerçek 1 (Gülümserken mutluluk hormonu üretilir)
Endorfinler, beynin nöronlarında doğal olarak üretilen ve ağrıyı azaltma ve duygusal durumu etkileme yeteneğine sahip opiatlara (morfin benzeri bileşikler) etki biçimlerine benzer kimyasal bileşiklerdir. Yani bu endorfinler (mutluluk hormonları) kişi mutlu olduğunda ve gülümsediğinde üretilir. Bu nedenle, sürekli homurdanan ve bundan şikayet edenlerin aksine, gülümseyen insanlar hayatlarından daha mutlu ve memnun olurlar. Yine aynı tanı ile neşeli insanların, sürekli olarak kasvetli ve üzgün olanlara göre daha hızlı iyileştiği ve sağlık kuruluşundan daha hızlı taburcu edildiği fark edilmiştir. Gülümseme ve kahkaha, sağlık veren ve ömrü uzatan en iyi ilaçtır.
Gerçek # 2 (Gülümsemek bir insanı daha çekici kılar)
Yüzlerinde samimi bir gülümseme olan insanlar "lanet olsun" çekici ve çekicidir. Doğru özelliklere sahip, gülümsemeden yoksun, hoşnutsuz veya kibirli bir ifadeye sahip en güzel yüz, donuk, itici ve tatsız hale gelir. Ne Yunan burnu, ne göz gölleri, ne de dolgun dudaklar buradan kurtulamaz. Sıradan bir güneşli gülümseme yoksa tüm bunlar hiçbir şey ifade etmez. İstatistikler de bu gerçeğin güvenilirliğinden bahsediyor. Güzellikleri ile ünlü olmayan, ancak arkadaş canlısı ve gülümseyen kadınlar, karşı cinsin dikkatini muhteşem ama kasvetli ve dolayısıyla sıkıcı arkadaşlarından daha fazla çeker.
Gerçek # 3 (Gülümsemek son derece bulaşıcıdır)
Bir kişi geniş bir şekilde gülümsediğinde, karşılığında bir gülümsemenin de verildiği fark edilir. Spontane olarak gerçekleşir. İstersen en kasvetlisi bile “gülümseyebilir”. Burada tek şart, her şeyin samimi, yürekten olması ve eziyet edilmemesidir. Bir gülümsemeye nazik bir söz de eşlik ederse, sonuç uzun sürmeyecektir. Ve gülümseyen aşiret üyeleri zaman zaman artacak.
Gerçek # 4 (Gülümsemek ömrü uzatır)
Vücudun fiziksel durumu ayrılmaz bir şekilde zihinsel sağlıkla bağlantılıdır. Tırpanların soğuk algınlığı ve sindirim sistemi bozukluklarından muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Sevinmeyen ve gülümsemeyenler için etraflarındaki dünya sıkıcı ve gri görünür. Uzun bir karaciğeri denerseniz, bu kadar yaşlı bir yaşta nasıl yaşadığını, kesinlikle birçok yararlı tavsiye arasında, tüm "yaşlı bekçilerin" söyleyeceği bir şey var - daha fazla gülümsemeniz gerekiyor. Hepsi yaşam koşulları konusunda şanslı değildi, üstelik birçoğu için bu oldukça zordu. Ancak mizah anlayışını koruyarak, gülümseyerek, zorlukların üstesinden gelerek yaşam yollarını genişlettiler. Ve şimdi, dişsiz ağızlarla gülümseyerek, inanılmaz iyimserliklerini ihtiyacı olanlarla paylaşmaya hazırlar.
Gerçek numarası 5 (Gülümsemek sesinizi de güzelleştirir)
Telefonda konuştuğunuz kişiyi göremiyorsanız bile gülümsediğini hissedebilirsiniz. Her şeyden önce sesi değiştiği için. Yumuşak, melodik ve kulağa hoş gelir. Gülümseyen bir kişinin müşterilerle aktif olarak çalışan bir şirkette (örneğin bir çağrı merkezinde) iş bulması daha kolaydır. Bu tür çalışanların sesleri, nezaket ve yumuşak bir tını ile ayırt edilmelidir. Muhatapları kazanırlar ve güven verirler.
Gerçek numarası 6 (Kariyer basamaklarını bir gülümsemeyle çıkmak daha kolaydır)
Gülümseyen bir kişinin hoş bir duygu uyandırdığı bir sır değil. Uyanıklık ve güvensizlik ona karşı kaybolur. Böyle bir kişi, her şey hakkında çok şey bilen ve bilgiye sahip olan yeteneklerinden emin görünüyor. Herhangi bir iş böyle bir kişiye emanet edilebilir ve en iyisini yapacaktır. Bunlar, geniş ve içten gülümseyen birinin neden olduğu çağrışımlardır. Kesinlikle ondan "kötü şöhretli koynunda bir taş" beklemiyorsunuz. Sosyallik ve gülümseme, bir kişinin kendisi için iyi bir kariyer yapması için fırsatlar sunar.
Gerçek sayısı 7 (Mutlu insanlar bir rüyada gülümser)
Çoğu zaman, uyuyan bir kişi bir rüyada gülümsediğinde, çok iyi ve olumlu bir şey görür. Beyni gevşer ve hayatında daha mutlu anlar varsa, gece istirahatinde bu durumu deneyimleyerek gülümseyeceğinden emindir. Ayrıca bebeklerin uykularında gülümsedikleri ve bu “küçük şanslıların” kesinlikle mutsuz olmaları için bir neden olmadığı, çünkü yolculuklarına yeni başladıkları ve şu anda ufuklarındaki her şeyin bulutsuz olduğu fark edildi.
Gerçek numarası 8 (Bir gülümseme kelimelerden daha fazlasını söyler)
Çoğu zaman bir kişi doğru kelimeleri söyleyebilir, yüzü kesinlikle geçilmez olacak ve etki tamamen zıt olacaktır. Ve sessiz bir gülümseme, tam tersine, etkileyici bir ajan haline gelecektir. Onaylayıcı, teşvik edici ve yatıştırıcı olabilir. Ve tüm bunlar tek kelime etmeden gerçekleşebilir. Gülümseme, dili tamamen yabancı olan yabancı bir ülkede de işe yarar. Gülümseyen bir turistin seyahat etmesi çok daha kolaydır. Yine el sıkışmak, sarılmak, selam vermek farklı kültürlerde farklı anlamlar taşırken, gülümsemek dünya çapında ve tüm kültürlerde evrensel bir yakınlaşma yolu olarak bilinmektedir. Basittir ve bu nedenle istisnasız tüm dünya halkları tarafından anlaşılabilir. Bu nedenle, bir yolculuğa çıkarken el kol hareketleri yapmaktansa gülümsemek her zaman daha iyidir - yabancılar bazı hareketleri rahatsız edici bulabilir. Bir gülümseme sizi Roma'ya getirecek!
Gerçek numarası 9 (Gerçek bir gülümseme sahte olamaz)
Samimi bir gülümsemenin (ortalama 4 saniye kadar) dudak kenarlarını yukarı kaldırdığı bilinen bir gerçektir. Ve şu anda bile gözler aynı anda kısılıyor. Kontrol altına alınan alışılmış gülümseme dudakların kenarlarını yana doğru çeker. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nde bir gülümseme toplumda vazgeçilmez bir niteliktir. Bir giyim unsuru olarak. Ve her zaman bir kişinin topluma karşı gerçek tutumunu göstermez. Bunu bilerek, tanıştığınızda bir kişinin gerçekten mutlu olduğu için mi yoksa sadece olağan nezaket nedeniyle mi gülümsediğini her zaman anlayabilirsiniz.
10 numaralı gerçek (Kötü bir ruh hali bir gülümsemeyi değiştirir)
Aslında, bir kişi kötü bir ruh halindeyse, kendinizi gülümsemeye zorlamanız yeterlidir. İlk başta zayıf bir gülümseme olsun, ama işini yapacak. Ruh hali kesinlikle iyileşecek. Ve bu, hacklenmiş bir otomatik eğitim değil, vücudun normal bir fizyolojik sürecidir. Güldüğünüzde, tüm kaslar biraz gevşer ve nefesler eşitlenir, sakinleşir. Anksiyete, kızgınlık ve blues geri çekilecek. Ve sevinçten atlamak için özel bir neden olmamasına izin verin, ancak depresyon yüzde yüz ortadan kalkacak. Ruh hali belirgin şekilde iyileşecek.
Gerçek sayı 11 (Gülümsemek genellikle kavga eden insanları uzlaştırır)
Kötü bir barış her zaman iyi bir savaştan iyidir. İnsanlar tartıştıklarında, ancak birbirlerine sevgili olduklarında, barış yapmak mümkün ve gereklidir. Samimi bir gülümsemeyle bir arkadaşa gelmekten daha iyi bir şey yoktur. Bazen hiçbir söze gerek yoktur. Sonuçta, bir gülümseme size her şeyi tek başına anlatacaktır. Özür dileyecek, sevgi ve arkadaşlığı itiraf edecek ve ayrılıktan dolayı üzüntüyü gösterecek.
Gerçek sayı 12 (Gülümseme herkesi aydınlatacak)
Bu ifade, başkaları üzerindeki etkisini mükemmel bir şekilde karakterize eder. Gerçekten de, hem kelimenin tam anlamıyla hem de mecazi olarak daha parlak hale gelir. Bir insan gülümsediğinde bir tür ışık yayıyor gibi görünüyor. Buna "berrak güneş", "gözlerin ışığı", "parlak ışın" diyorlar.
13 numaralı gerçek (Bir gülümsemeyle pişmiş yemekler her zaman daha lezzetlidir)
İyi ve güler yüzlü bir ruh hali ile hazırlanan yemeklerin çok daha lezzetli olduğu bir kereden fazla fark edilmiştir. Komik bir şef kötü yemek yapamaz. Ne de olsa işini seviyor ve tam sorumlulukla davranıyor. Yemekleri eşsiz lezzetlerinden memnun kaldığında gerçek bir zevk duyar. Mutfağınıza sıradan bir hostesi sinirliyken götürürseniz, onun imzası bile her zamanki gibi lezzetli olmaz. Bu nedenle, her şeyi bir gülümsemeyle ve iyi bir ruh hali içinde yapmanız gerekir.
Bir kişiye daha iletişimsel olması için bir gülümseme verilir. Tabii ki, iyi bir ruh hali ve iyi bir ruh hali sürdürmek her zaman mümkün değildir. Herkesin kasvetli günleri olur ama unutmamalısınız ki bulutlar dağılacak ve güneş mutlaka gözünüze çarpacaktır.
