Hayatta hatalardan kaçınmak imkansızdır. Ancak, kazanılan deneyim her zaman olumlu değildir. Bir insan ne kadar hassas olursa, sinir organizasyonu ne kadar ince olursa, gerçekle karşılaşması onun için o kadar acı verici olur. Gereksiz endişelerden nasıl kaçınılır? Savunmasız olmak nasıl durdurulur?
Talimatlar
Aşama 1
İnsanlara daha kolay davranın. Eğer gücendiyseniz ve affedemiyorsanız, duruma dışarıdan bakın. Birkaç yıl geçtiğini, tüm koşulların değiştiğini hayal edin. Zamanın yüksekliğinden, sorun kesinlikle dikkate değer olmayan küçük, önemsiz bir gerçek gibi görünecektir. Veya mizah anlayışınızı çağırın. Sorunu şakaya çevirin, ona gülün - hemen sizin için çok daha kolay hale gelecektir.
Adım 2
Bazen kırılganlığın arkasında bir eleştiri korkusu vardır. Kendinize, duygularınıza daha dikkatli bakın. Belki de insanların kıyafetlerinize, sözlerinize, eylemlerinize tepkisi konusunda gereksiz yere endişeleniyorsunuz? Kendinizi, saygı ve takdire layık benzersiz, bireysel bir kişi olarak görmeye çalışın. O zaman diğer insanların görüşleri ve görüşleri akut zihinsel acıya neden olmaz.
Aşama 3
Onun saf dünya görüşünden kurtulmaya çalışın. İnsanları ve onlarla olan ilişkilerinizi idealize etmeyin. Aksi takdirde hayal kırıklıkları ve kalp yaraları kaçınılmazdır. Gerçek, herhangi bir romantik kurgudan çok daha ilginç olabilir. Sadece ona cesurca dokunmanız ve saklanmamanız gerekiyor.
4. Adım
Kendi yalnızlığınızda tecrit olmayın, içinizde küskünlük biriktirmeyin. Daha cesur arkadaşlar edinin ve toplumda daha sık olun. Artan duyarlılığınız sayesinde, başka bir kişinin duygularına nüfuz edebilir ve bunları kendi avantajınıza çevirebilirsiniz.
Adım 5
Kendinizin manipüle edilmesine izin vermeyin, aşırı duyarlılığınızı kullanma girişimlerine izin vermeyin. Manipülatörlerle savaşmayı öğrenin. Kabalıkla karşılaştığınızda kaçmayın, ona içsel gücünüzle, karakterinizle karşı çıkın.
6. Adım
Dezavantajlarınızı avantaja çevirmeye çalışın. Kırılganlığınız gözünüzü korkutmasın. Büyük ölçüde bu nitelik nedeniyle, yaşamın çeşitli yönlerini bilmenin nüanslarına erişebilirsiniz. Sevinç, mutluluk ve hazzı daha keskin hissedersiniz. Bu duygular sayesinde hayatınız diğer insanlardan daha dolu ve zengindir.
