Psikologlar, bir kişinin kişiliğinin, karakterinin yedi yaşına kadar tamamen oluştuğuna inanır. Büyüme döneminde, bu iskelet yeni inançlar ve alışkanlıklarla büyümüştür, ancak yine de bir kişi hayatının sonuna kadar pratik olarak önemli ölçüde değişmez. Ama bazen gerçekten her şeyi unutmak, birikmiş deneyim ve sorunların yükünü atmak ve sadece farklı olmak istersiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Aslında, herhangi bir kişinin hayatı, tereddüt etmeden itaat ettiği karmaşık bir refleksler ve klişe modeller kompleksidir. Aslında bu iyidir, çünkü nasıl nefes alınacağını, nasıl yutulacağını veya nasıl yürüneceğini hatırlamak her saniyeyi alsaydı, beyne binen yük çok büyük olurdu.
Adım 2
Ancak ne yazık ki bu ilke davranışsal düzeyde de çalışır. Kişi şablonlarla düşünmeye çabucak alışır, sırf bu şekilde öğretildiği için, ailede kabul edildiği için, yetkili bir kişi bunu yaptı ve birileri bunun doğru olduğunu söylediği için belirli olaylara neredeyse refleks olarak duygularını gösterir. Liste sonsuz.
Aşama 3
Dışarıdan tüm dünya görüşünü değiştirecek belirgin bir sebep olmadığında, kişiliğinizi yeniden yapılandırmanız oldukça zordur. Farklı olmak için önce değerlerinizin ve inançlarınızın sistemini analiz etmelisiniz. Alışılmış davranış kalıplarını tamamen ortadan kaldırın ve yaşam durumlarına neden başka bir şekilde değil de bu şekilde tepki verdiğinizi anlayın.
4. Adım
Belirli sonuçlara vardığınızda, bu tür tepkilerin belirli bir durumda çok etik, rasyonel veya mantıklı olup olmadığını düşünün. Belki son zamanlarda hayatınızda çok şey değişti ve bir yıl önce kabul edilebilir olan bu inançlar artık modası geçmiş durumda.
Adım 5
Yeni bir strateji geliştirin, şimdi hayatta neyin önemli olacağını ve neyin çok önemli olmayacağını belirleyin. Kendinize karşı samimi olun. Yeni yargıların doğruluğunu yalnızca sözlü olarak kabul eder, ancak derinlerde onlara direnirseniz, bir veya iki ay içinde tekrar olağan davranışınıza dönersiniz.
6. Adım
Yeni bir yaşam aşamasının başlangıcında sözlerinizi, eylemlerinizi ve hatta düşüncelerinizi kontrol etmeniz gerekeceği gerçeğine hazırlıklı olun. Bir alışkanlık haline gelene kadar, seçilen modele uygunlukları için her dakika kontrol edin. Bilinç "farklı düşünmeyi" öğrendiğinde, yeni inançlar bilinçaltı düzeyine taşınacak ve tepkilerinizi otomatik olarak kontrol etmeye başlayacaktır.
