Tanatoterapi, sakin bir ölümü simüle eden bir kişi üzerinde psikolojik bir etkidir. Bu yöntem, kritik hastaların ölmesini kolaylaştırmak için V. Baskakov tarafından geliştirilmiştir.
Tanatoterapinin amaçları
Tanatoterapinin asıl amacı, ölmekte olan insanlara ve akrabalarına yardım etmekti. Ağır hastalar için egzersiz, ölüm korkusundan kurtulmaya, hayatın akışını olduğu gibi kabul etmeye ve huzur içinde ölmeye yardımcı olur. Akrabalar için tanatoterapi, kayıpla başa çıkmanın ve ölümün göründüğü kadar korkunç olmadığını anlamanın bir yoludur.
Ancak deneyler sırasında, tanatoterapi sırasında vücudun o kadar rahatladığı ve iyileşmeye katkıda bulunan biyolojik süreçlerin tetiklendiği ortaya çıktı. Ölümcül hasta olmayan, ancak kas-iskelet sistemi, kardiyovasküler sistem, gastrointestinal sistem vb. ile ilişkili hastalıkları olanlar için, tanatoterapiden sonra, iyilik halinde bir iyileşme ve hastalığın gerilemesi kaydedildi.
Tanatoterapi ayrıca insanların duygusal gerginlik, öfke, stres, korku ve kırgınlıklarla baş etmelerine yardımcı olur.
Tanatoterapi nasıldır?
Bir kişi zihinsel rahatlama da dahil olmak üzere derin bir rahatlama durumunda olmalıdır. Bu durum ölüm durumuna yakındır. Tanatoterapi için hasta yogadan shavasana pozunu alır: sırt üstü yatar, eller avuç içi yukarı, vücuda bastırmaz, bacaklar omuz genişliğindedir.
Bir süre kişi tüm vücudunun kaslarını mümkün olduğunca sıkmalı ve derin nefes almalıdır. Bundan sonra, tam gevşemelerini sağlamalıdır. Uzuvlardan başlayarak yavaş yavaş rahatlamanız önerilir. Ardından gövdenin kaslarına ilerleyin ve başın kaslarıyla bitirin.
Vücut gevşediğinde, zihni tam bir dinlenme durumuna getirmek gerekir, hasta bilinci üzerindeki kontrolünü kaybetmelidir. Düşünce akışından kurtulmanıza ve düşünmeyi bırakmanıza yardımcı olacak birkaç yöntem vardır. Basit ve etkili olanlardan biri, kişinin bilincinin uzak gözlemi olarak kabul edilir. Bir süre sonra düşünce akışı duracaktır.
Gevşeme elde edildiğinde, tanatoterapi uzmanı bir dizi manipülasyon gerçekleştirir. Aynı anda hastanın vücuduna birkaç dokunuş yapar, bu ya avuç içi ya da yumruğun tüm yüzeyi ile ya da sadece parmaklarıyla yapılır. Örneğin, bir tanatoterapist hastanın ayağını veya kolunu alıp bükebilir. Tüm bu eylemler minimum güçle gerçekleştirilir, hiçbir bedensel zarar kalmamalıdır.
Bu manipülasyonların özü, bir kişinin duygusal alanını vücudu aracılığıyla etkilemektir. Tanatoterapi bittiğinde, kişi bir süre hareketsiz kalmalıdır. Ardından parmaklarınızın ve ellerinizin uçlarını hafifçe oynatın. Ancak o zaman yan tarafınıza dönün ve oturma pozisyonu alın.
