İhanet her zaman acı verici, sert ve çok aşağılayıcıdır. Ancak herhangi bir düşüşten sonra kişi kalkıp yoluna devam edebilir. Bir ihanet yaşadıysanız, kapıyı çarpmak için acele etmeyin ve size ihanet eden kişilerle ilişkilerinizi kalıcı olarak koparmayın. Belki de önce her şeyi dikkatlice düşünmelisiniz?
Talimatlar
Aşama 1
Başlangıç için, sakin ol. Bunun bir günden fazla sürmesi oldukça anlaşılabilir. İyice düşünmeniz, olan her şeyi analiz etmeniz gerekiyor. Ve ancak o zaman nasıl devam edeceğinizi düşünmeye başlayabilirsiniz.
Adım 2
İyi tanıdığınız son derece yakın bir kişinin her türlü ihaneti yapabilmesi oldukça anlaşılır bir durumdur. Bu nedenle, ruhunuzun derinliklerinde ihanetin unutulmaya değer olabileceği düşüncesine sahipseniz, durumu bu kişinin tarafından analiz etmeye çalışın. Bunu neden yaptı? Ona belirli umutlar ve beklentiler bağlamalı mıydınız? Ve belki de, bu kişi olmadan hayatınızın tamamen tatmin edici ve hatta daha parlak olacağını anlamak için bir şans oldu mu?
Aşama 3
Sevilen birinin ihanetini düşünerek, soğukkanlı bir ihanet olup olmadığını anlamaya çalışın, yoksa sevdikleriniz çok nahoş bir hata yaptı. Psikologlar, bu durumların çoğunun banal bir insan zayıflığından kaynaklandığını söylüyor. Ve zayıflık affedilebilir bir kusurdur. Ayrıca, zayıflığı affetmek, kötü niyetten çok daha kolaydır.
4. Adım
Olanlarda sizin hatanızın bir parçası olduğunu unutmayın. Ne de olsa, bu kişiye kendiniz güvendiniz ve ona hareket özgürlüğü verdiniz. Güveninizi kötüye kullandı - bu, insanları anlamakta pek iyi olmadığınız anlamına geliyor. Yani siz de yanılıyorsunuz.
Adım 5
Yansıma sürecinde, ihaneti ve sonuçlarını "raflarda" çözmeye çalışın - bazen çok yardımcı olur. Seni en çok ne kemiren şey - ihanetin kendisi, onu nasıl öğrendiğin alanını dolduran duygular, sana ihanet eden kişiyle ilişkilerdeki zorunlu değişim? Bu tür psikolojik egzersizler, nasıl ilerleyeceğinizi ve hoş olmayan bir olayı unutmaya çalışmaya değip değmeyeceğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
