Her insanın kendi enerji potansiyeli vardır, Hayati güçler belirli bir görev için verilir. Ancak sürekli yorgunluğun musallat olduğu bir durum var, hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz. Bu, enerji kaybının, yanlış kullanımının bir işaretidir. Bu kaynağı başkalarına vermemeyi öğrenmek için gücün nasıl restore edildiğini ve harcandığını anlamak önemlidir.
Bugün dünyada enerji harcamanın birçok yolu var: alışılmış fiziksel emekten yapaylığın neden olduğu duygusal deneyimlere kadar. Düzenli olarak doldurabileceğinizden fazlasını verirseniz, bir çöküş, depresyon ve hatta ilgisizlik yaşarsınız. Ve hatta fiziksel hastalıklara bile yol açabilirler.
Bir kişi enerjiyi nasıl harcar ve yeniler
Hayati enerji, örneğin sıradan yiyeceklerle farklı şekillerde yenilenir. Doğru beslenme sizi canlılık ile şarj eder, yaşama gücü verir. Doğa ile iletişim yeni bir şarj almanızı sağlar, çünkü bir göl veya nehir kenarında bir hafta sonundan sonra, deniz kenarında bir tatilden sonra, uzun süre hafiflik ve tazelik hissi vardır. Meditasyon, gün içinde harcanan miktarın bir kısmını geri almaya yardımcı olur. Ayrıca rahatlama, seks ve yaratıcılık yeni bir güç verir.
Enerji, olumsuz duygular, deneyimler, iddialar tarafından alınır. Sızıntı, aşırı çalışma, yetersiz uyku, sürekli stres nedeniyle oluşur. Herhangi bir çatışma, kavga, anlaşmazlık güçten kurtulmaya yardımcı olur. Bir de kendilerini kızdırmak için kasten kışkırtan insanlar var. Herhangi bir dengesizlik maliyetlere yol açar, güçlü neşenin bile yerini yıkım alır.
Tüketim ile enerji üretimini dengelemek gerekiyor. Bu nedenle insan iş ve dinlenme, uyanıklık ve uyku arasında gidip gelir. Ayrıca, tüm düşünceleri düzenli olarak bırakmanız, onları bir şeyin tefekküriyle değiştirmeniz, sırayla aktivite ve pasifliği kullanmanız gerekir. Sadece uyum sizi iyi hissettirecektir. Kendinizi bir tatilden mahrum ederseniz, saatlerce uyumaz ve yarı mamul ürünler yerseniz, sorunlardan kaçınılamaz.
Enerji tasarrufu nasıl yapılır?
Dünyaya gereksiz yere enerji vermeyin. Örneğin, duygusal filmler izlemeyin. Sevinç, gözyaşı, korku, sempati bir canlılık dalgasıdır. İnsanlar yatmadan önce bir filmin rahatlamalarına yardımcı olacağını düşünürler, aslında sadece kalan enerjiyi tamamen alır, sistemin enerjisini keser.
Herhangi bir şekilde kavga ve çatışmaya girmeyin. Genellikle bu aynı zamanda başkalarının enerjisini de almanın bir yoludur. Enerji vampirleri, birisiyle herhangi bir çatışmadan sonra bir neşe dalgası hissederler, şarj olarak diğer insanların duygularını "kullanırlar". Bu insanlar hiç var olma gücüne sahip değiller, uyumlu yaşama fırsatını kaybettiler. Onları cesaretlendirmeye gerek yok. Biri sizi kışkırtırsa, aranızda bir tuğla duvar olduğunu hayal edin. Genellikle bir kişi bu görüntünün ortaya çıkmasından sonra ilgisini kaybeder.
Etrafınızdaki her şeyi kontrol etmeye çalışmayın. Her şeyi bilme, olup biteni izleme arzusu, hem kendisi hem de başkaları için kaygıdır. Bu duygu da enerji alır. Endişelenmeyi bırak, anı yaşa, ileriye bakma.
Uyarıcı ilaçlar kullanmayın. Güç verirler, ama onlardan sonra bir çürüme dönemi gelir. Gelecekten enerji ödünç alıyor gibi görünüyorlar, ama o zaman yine de onu vereceksiniz. Alkol de aynı şekilde çalışır, çünkü sabah akşamdan kalma, formda olmanıza izin vermez.
Kendiniz için enerji harcamanın ve geri kazanmanın yollarını belirleyin. Birisi kitap okumayı sever ve bu canlılık verir, birisi koşu veya su prosedürleri ile uyarılır. İstediğiniz zaman yeniden şarj edip devam edebilmeniz için yöntemlerinizi bulun. Ve gücünüzün yettiğinden vazgeçin, servetinizi boş uğraşlara harcamayın.
