Modern psikoloji, kişiliğimizin tüm yönlerini etkiler. Bir kişinin bilincini etkileme, korkularını ve eksikliklerini ortadan kaldırma yeteneği çoğu insanı ilgilendirir. En basit ve nispeten en etkili yöntem programlamadır. Programlama yaparken, kişi belirli bir ayarı alır ve gerçekleştirir. Bu şekilde birçok kötü huydan kurtulabiliriz. Böyle ilginç bir yol sayesinde birçok insan gereksiz psikolojik etkileri ortadan kaldırarak hayatlarını kolaylaştırmayı başardı.
Talimatlar
Aşama 1
Birçok yönden, kişilik programlaması kendi kendine hipnoza dayanır. Bir kişi teknik donanıma başvurmadan ve psikoloji üzerine tonlarca literatür okumadan kendini değiştirebilir. Böyle bir süreçte kişinin planlanana olan inancı çok önemlidir. Bir kişi sonuçlarına güveniyorsa, işin yarısı zaten yapılmıştır. Bu nedenle, tekniklerin önünde daima rahat olmaya çalışın. Çok fazla rahatlama var. Tüm ruh halinizi ve kendinize olan inancınızı bozabilecek acil sorunlardan dikkatiniz dağılıyor.
Adım 2
En basit programlama teknikleri kendi kendine hipnoz formüllerine dayanır. Bunlar, psişenize tanıtılması için sizin tarafınızdan tekrarlanması gereken ifadeler ve ifadelerdir. Özlü ve anlamlı olmalılar, kendinize koymak istediğiniz fikrin özünü yansıtmalıdırlar. Negatif kelimeler kullanmaktan kaçınmaya çalışın. Formüllerde "değil", "hayır", "asla" ve benzeri edat ve kelimeler bulunmamalıdır. Örneğin, yükseklikten korkmayı bırakmak istiyorsunuz. Bunu yapmak için bir formül oluşturuyorsunuz: "Yüksekten korkmayı bıraktım." Bu formülü bir süre (herkes için farklı) uygulayarak bu korkunun üstesinden gelebilirsiniz. Yüksekliğe ulaştığınızda, beyniniz ona verdiğiniz komutu "hatırlar" ve doğru şekilde tepki verir.
Aşama 3
Programlama yaparken, hedefin kendisini düşünmek çok önemlidir. Şüpheye izin vermeye gerek yoktur (ve aniden işe yaramaz). Düşünceleriniz psikolojinizi şekillendirecek. Olumsuz ve olumsuz düşünmek sizi başarılı kılmaz. Başarılı olamazsanız eğitiminizi yarıda kesmeyin. Formülleri her gün rahat bir durumda, yavaş ve düşünceli bir şekilde kendinize tekrar ederek uygulayın. Ayrıca çeşitli aktiviteler yaparken bu uygulamayı kullanın. Beyniniz bir günde bu düşünceyi ne kadar çok duyarsa, sonuç o kadar hızlı ve somut olur.
