İletişim ilginç ama zorlu bir süreçtir. Her zaman iletişim halinde değil, en yakın ve sevilen insanlarla bile karşılıklı anlayış ve memnuniyet elde ederiz. Psikologlar, iletişimi daha keyifli ve etkili hale getirmeye yardımcı olmak için bir dizi kural geliştirdiler.
İLETİŞİM KURALI 1. EMPATİ
Empati, çevrenizdeki dünyaya başka bir kişinin gözünden bakma yeteneğidir, partnerinize onu anladığınızı açıkça gösterme, onunla empati kurma yeteneğidir. Herhangi bir zor durumda, eşinizin gözünden bakmaya çalışın. Bu sizi daha da yakınlaştıracak ve soruna bir çözüm bulmanıza yardımcı olacaktır.
İLETİŞİM KURALI 2. GERÇEKLİK
Özgünlük, iletişimde kendin olma, samimi, açık olma yeteneğidir. Bu, bir kişinin gerçekten yaşadığı duyguları gösterme yeteneğidir. Samimiyetiniz, partnerinizde karşılıklı bir samimiyet uyandıracaktır. Açık bir ilişki, yakın bir ilişkidir.
İLETİŞİM KURALI 3. SAYGI
Saygı, iletişim partnerinizin koşulsuz öz değerinin tanınmasıdır. Başka bir kişiyle iletişim kurarken yargılayıcı değil. Partnerinize saygı duymak, onun kendisi olmasına izin verdiğiniz anlamına gelir. Partnerinize saygı duyuyorsanız, onu reddetmezsiniz, davranışında bir şeyden hoşlanmıyorsanız, değerlerinizi ona empoze etmeyin, onu yeniden yaratmaya çalışmayın.
İLETİŞİM KURALI 4. YARIŞMA
Yüzleşme, başka bir kişiyle çatışmaya girme, ancak aynı zamanda bir güven ve kabul atmosferini sürdürme yeteneğidir. Bu beceri altının en zorudur. Açıklık ve saygıyı birleştirir. Kişinin Benliğinin tezahürü ile başka bir kişinin Benliğinin tezahürlerine saygı duyması arasındaki iletişimde bir denge kurmayı öğrenmek gerekir.
İLETİŞİM KURALI 5. ÖZELLİK
Somutluk, makul olmayan genellemelerden ve soyutlamalardan kaçınmak için belirli olaylara, duygulara, deneyimlere odaklanma yeteneğidir. Örneğin, "sen hep böylesin!" replikası. Haksız genellemenin tipik bir örneğidir. Spesifik olun: şu anda tam olarak yanlış olan nedir?
İLETİŞİM KURALI 6. ZAMANINDA ANINDA
Zamanda dolaysızlık, şimdiki anda olma, geçmişe veya geleceğe yönelik düşüncelerle kaçmama, o andaki gerçek deneyimlere ve düşüncelere odaklanmış kalabilme yeteneğidir. Şu andan tipik bir kaçış, akıllı telefonunuzu bir randevuya veya arkadaşça bir toplantıya gömmektir. Bu, ortaklar arasındaki teması zayıflatır. O zaman, yarından sonraki gün hepsini bırak ve şimdi ve burada ol.
Son açıklama
İletişimde başarılı ve etkili olmak için içtenlikle iletişim kurmak istemeniz, diğer insanları anlamaya çalışmanız, insanlara ilgiyle davranmanız gerekir. Çeşit dışındaysanız, iyi iletişimin işe yaraması pek olası değildir. Başka biriyle bir toplantıya giderken, kendinizi yalnızca iletişim kurallarıyla değil, aynı zamanda olumlu bir tutum ve birlikte vakit geçirme arzusuyla da donatın.
