Tüm çevresini kontrol etmeye çalışan bir insan aslında etrafındaki herkesin belirli bir şekilde hareket etmesini ister, eylemleriyle ilgili kendi beklentileri vardır. Bu davranış kaçınılmaz olarak birçok hayal kırıklığına ve çatışmaya yol açar. İnsanları kontrol etme alışkanlığından kurtulmak için kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Bazı insanların çevrelerini kontrol etmelerinin ana nedenlerinden biri, mükemmellik arayışıdır. Yarım ölçüleri sevmezler, mükemmel sonuca ulaşmaya çalışırlar ve diğer insanlardan da aynısını talep ederler. Başkalarından anlayışla karşılaşmazlar, öfkelerini kaybedebilirler, çatışmalara karışabilirler, ahlak dersi verebilirler, vb. Böylece sadece kendileri ve çevrelerindekiler için hayata müdahale ederler. Bu davranıştan kurtulmak için kusurunuzu kabul etmelisiniz ve etrafınızdaki herkesin kendi eksiklikleri ve belirli şeyler hakkında görüşleri vardır. Sağlam bir insan olmak iyidir, ancak aşırı titiz ve her şeyde titiz olmak çoğu zaman etrafındaki insanlarla etkileşime zarar verir.
Adım 2
Bir kişinin insanları kontrol etme arzusunun bir diğer yaygın nedeni, belirli bir durumda nasıl davranacağını diğerlerinden daha iyi bildiğine olan inancıdır. Bu güvenin nedenleri çok farklı olabilir, örneğin hata yapma korkusu veya bir şey bilmediğini kabul etme korkusu. Bundan kurtulmak için durumdan kurtulmaya çalışmanız ve çevreden birinin görüşüne güvenmeniz gerekir. Güvenlik açıklarınızın olduğunu kabul edin ve yanılıyor olabilirsiniz.
Aşama 3
Düşük benlik saygısı, başkalarını kontrol altında tutmanın bir başka yaygın nedenidir. Bazı insanlar yalnız kalmaktan korkarlar, arkadaşlarının bile yanlarında olmak istemediğine inanırlar ve onları elde tutabilmek için onlara sürekli olarak ne yapmaları, nasıl davranmaları gerektiğini söylemek gerekir. Düşük benlik saygısının bir başka tezahürü, bir kişinin arkadaşlarına yardım etmek için sürekli ve her şeyde olması gerektiği hissidir. Bu tür insanlar, onlara yardım etmezlerse arkadaşlarını kaderlerine bıraktıklarını hissederler. Ancak, aşırı odaklanma hızla kontrole dönüşür. Bu davranıştan kendi başınıza kurtulmak çok zordur. Bazı durumlarda, bir psikoloğun yardımı gerekebilir.
4. Adım
Çevrenizdeki insanlara güvenmeyi öğrenin. Kendi alanlarında yetkin olduklarını ve bazı alanlarda sizden daha fazla bilgiye sahip olduklarını kabul edin. Güven, özellikle aile ve arkadaşlarla uğraşırken önemlidir. Onlara farklı durumlarla nasıl başa çıkılacağı konusunda talimat vermemeye çalışın. Bu, onlara güvenmediğinizi, yeterince akıllı olmadıklarını ve katılımınız olmadan sorunları çözemeyeceklerini düşündüğünüzü gösterir.
Adım 5
Çevre üzerindeki kontrol biçimlerinden biri, sürekli tavsiye verme alışkanlığıdır. Çoğu zaman bu, bir kişi için günlük bir olaya dönüşür, küçük şeylerde bile başkalarına tavsiyede bulunmaya başlar. Bu alışkanlığı kırmak kolaydır; tavsiye vermeyi tamamen bırakmanız gerekir. “Tavsiye et”, “tavsiye et” gibi kelimeleri konuşmanızdan çıkarın.
