Sevilen birinin kaybı yaşanırken, psikolojide "yas işi" olarak bilinen bir başa çıkma mekanizması devreye girer. Tüm aşamaları başarıyla geçtikten sonra kayıp yaşanmış sayılır.
Talimatlar
Aşama 1
Yasın tüm aşamalarında kesinlikle normal süreçler meydana gelir. Zamanla patolojik seyri fark etmek için özelliklerini bilmeniz gerekir. Bazen evrelerden birinde takılıp kalmakla yas oluşur.
Adım 2
İlk aşama yaklaşık 9 gün süren şoktur. Bir kişi kayıp gerçeğini kabul etmeyi reddeder, çünkü farkındalığı ruh için çok travmatiktir. Aynı zamanda, en basit savunma mekanizması tetiklenir - daha çok çocukluğun özelliği olan inkar.
Aşama 3
Şokun tezahürü, hem uyuşukluk hali hem de aktiviteye telaşlı daldırma olabilir. Bu durumda, duyarsızlaşma, kişinin kendi Ben'inden ayrılması olarak mümkündür. Bütün bunlar normal tepkileri ifade eder, aksi takdirde bir kişi sadece delirirdi.
4. Adım
Bu süre zarfında, intihar düşünceleri olabileceğinden, bir kişiyi yalnız bırakmamanız önerilir. Şimdi derin felsefi konuşmalara ihtiyacı yok, sevdiklerinin varlığına ve onlarla fiziksel temasa ihtiyacı var. Bu süre zarfında, bir kişinin çok ağlıyorsa ağlaması gerekir - bu iyidir.
Adım 5
Kişi sert ve tepkisizse, ağlamasına yardım etmeyi deneyin. Cenaze, ölen birini görmek için son fırsattır ve ağlamak şarttır. Diğer insanlar tabuttan uzaklaşmamalı ve cenazeyi hızlandırmaya çalışmamalıdır.
6. Adım
İkinci aşama 40 güne kadar geçerlidir ve inkar denir, bu sefer inkar psişenin bilinçsiz kısmında gerçekleşir. Resmi olarak, bir kişi zaten fark etti, ama derinlerde - hayır. Bu sebeple inşallah merhumun adımlarını bekleyebilir, onunla hayal kurabilir.
7. Adım
Ölen kişiyle tek bir rüya yoksa, bu inkar aşamasının patolojik bir seyrini gösterir. Bu süre zarfında, yas tutan kişi sık sık ağlar, ancak sürekli değil. Ölen kişi hakkında dikkatlice dinlemeniz gereken konuşmaları yönetir.
8. Adım
Bir sonraki aşama, acıya neden olan kaybın kademeli olarak kabul edilmesidir. Bir kişi kendisiyle mücadele eder, durumunu kontrol etmeye çalışır. Ama her zaman başarılı olmuyor ve böyle anlarda birdenbire kötüleşiyor.
9. Adım
Genellikle kendini suçlama, ölen kişiye karşı saldırganlık, hayatındaki bir şeyi değiştirme ve iyileştirme fırsatından pişmanlık duyma düşünceleri vardır. Bu tür düşünceler insanı uzun süre ele geçirmemeli, yaşanmalıdır. Bu süre normalde altı aya kadar sürer.
Adım 10
Daha az gözyaşı var, bir kişi duyguları bastırmayı ve devam etmeyi öğreniyor. Bazen ölen kişinin herhangi bir görevini yerine getirmeye başlar. Ölen kişiyle ilgili rüyalar hala gelir, ancak bu rüyalarda başka bir dünyada görünür.
11. Adım
Bir sonraki aşamada ağrı kesici oluşur, bir yıla kadar sürer. Kayıp kabul edilir, hayat güzelleşir. Kişi, kişinin kederine tamamen hakim olduğu izlenimini edinir.
Adım 1/2
Son aşamada, öncekilerin tümü hafif bir biçimde tekrarlanır, ancak kişi artık o kadar keskin tepki vermez. Suçluluk duygularında bir artış mümkündür. Yas süreci, ikinci yılın sonunda mantıksal sonucuna varır.
